Ti irọpọ ti awọn poteto ti a ti ṣe ibile? Gbiyanju awọn irugbin pupa wọnyi ti a ṣe pẹlu awọn ibile Itali ti ibile, awọn tomati sisun-oorun , ati warankasi Parmesan. Awọn ohunelo lọ papọ ni idẹkùn, lẹhinna awọn poteto ti wa ni sisun ni lọla. Iwọ yoo nilo ijinle pẹlu ideri tabi a (wo Awọn akọsilẹ).
Ohun ti O nilo
- 6 si 8 alabọde alabọde (pupa, waxy)
- 1 si 2 teaspoons olifi epo
- 1 teaspoon
- oregano (ti o gbẹ, ti a ti fọ laarin awọn ọpẹ)
- 1 teaspoon
- Basil (ti o gbẹ, ti a fọ laarin awọn ọpẹ)
- 1/2 teaspoon alubosa lulú
- 1/2 teaspoon
- ata ilẹ lulú
- 2
- awọn tomati ti a ti mu-oorun (epo-papọ, minced)
- Iyọ lati ṣe itọwo (Kosher)
- Ata lati lenu (ilẹ titun)
- 1/4 ago Parmesan warankasi (grated, ko awọn orisirisi awọn iṣedede)
- Eyi je eyi: Dun Hungarian
- paprika
Bawo ni lati Ṣe O
- Ṣiyẹ adiro si 400 F.
- Gbọ awọn poteto naa, yọ gbogbo awọn ibi to dara. Ge ni idaji nipasẹ aarin (ko pari lati pari). Gbe poteto ti a fi sinu apo apo kan pẹlu epo olifi . Fi aami silẹ ki o si fa lati mu awọn poteto ni kikun. Ṣeto awọn poteto, apa-ẹgbẹ soke, ni seramiki 2-1 / 2- si 3-quart bo tabi.
- Wọ awọn poteto pẹlu oregano , Basil , alubosa lulú, erupẹ lulẹ, awọn tomati ti a ti oorun-oorun , iyo kosher , ati ata . Top pẹlu warankasi Parmesan ati imukuro ina ti paprika .
- Bo pẹlu ideri ki o si beki fun ọgbọn išẹju 30. Yọ ideri ki o tẹsiwaju lati yan fun ọgbọn ọgbọn iṣẹju diẹ tabi titi ti a fi ni itọsẹ pẹlẹpẹlẹ pẹlu toothpick. Fọra pẹlu parsley titun, ti o ba fẹ.
Gba: 6 si 8 servings
Awọn ohunelo Awọn ohunelo:
• Mo fẹran pupa poteto fun ohunelo yii. Red poteto jẹ oriṣiriṣi waxy ti o di papo pọ ju mealy poteto (Idahos, russets, bbl). Awọn orisirisi omiiran ti waxy poteto ni a le paarọ bi Yukon Gold tabi ofeefee. Fi awọn awọ silẹ si idaduro okun ati ohun elo ti ounjẹ.
• Ti o ba ni oregano tuntun ati Basil, ni ọna gbogbo, lo wọn. O nilo lati ṣe iyemeji iye naa.
• Lero ọfẹ lati yatọ awọn ewebe lati ba awọn ohun ti ara rẹ jẹ. ati thyme jẹ awọn substitutions to dara.
• Bi iyatọ kan, gbiyanju lati fi diẹ ninu awọn ẹran-ara ẹran ẹlẹdẹ ti a ti fọ. Ti o ko ba jẹ ẹran ẹlẹdẹ, lo ẹran ara ẹlẹdẹ tabi koriko ẹran ara koriko.
• Ti o ko ba ni ideri kan, o le ṣe pẹlu panro ti o ni gilasi ti o jin ni kikun ati ki o bo ni wiwọ pẹlu irun idalẹnu aluminiomu ti o wuwo. Rii daju pe pan pan ti wa ni kikun to pe fọọmu naa kii yoo fi ọwọ kan awọn loke ti awọn poteto nigba ti a bo.
Awọn ilana Ilana ti o ni imọran
Red, Funfun & Alabọde Ọdun Alade Ori Nla
• Ẹrọ Brie Twice-Baked Poteto Recipe
• Ilẹ Ale Ale Poteto Ohunelo
• Awọn ohun itọka ti ilẹ ilẹ Amitiora Potato
• Cheddar ẹlẹdẹ meji-Baked Poteto Ohunelo
• Ohunelo ti o ni Ipara Pupo
• Iyẹwẹ Ọdun oyinbo Ọdun Ọdun oyinbo
• Ọdunkun meji ati Halloumi Beake Recipe
• Ohunelo ọlọjẹ ti o ni irọrun
• Ero eweko ti a ti ni itunkun ohunelo
• Ṣiṣere ati Ọdunkun Fritters Recipe
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 64 |
| Ọra pupọ | 2 g |
| Ọra ti a lopolopo | 1 g |
| Ọra ti a ko peye | 1 g |
| Cholesterol | 2 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 93 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 10 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 2 g |