Sausaji ẹfọ ati ẹfọ ati Creole akoko asiko jazz soke arololo arololo yi casserole. Ṣe iṣẹ yi pẹlu eso fun ounjẹ owurọ nla kan.
Fun awọn eroja ti o lagbara, lo soseji owurọ tabi soseji miiran ti a mu, pẹlu iyo iyọ ti dipo Creole tabi Caa seasonings.
Ohun ti O nilo
- Oṣu mẹwa si mẹwa mẹwa si 16 ni sisusulu ati oṣulu, thinlicliced thinly
- 1/2 ago ge alubosa
- 1/2 ago ge pupa tabi ata ata ṣẹ
- 6 eyin nla
- 1 1/2 agolo wara
- 1 teaspoon Creole tabi Cajun seasoning parapo
- 1/4 teaspoon ata dudu
- 1 tablespoon titun ge parsley, aṣayan
- 4 awọn ege akara ti ya sinu awọn ege 1-inch, tabi lo 2 croissants nla, ti ounjẹ ipanu-ounjẹ ati ti ya
- 2 tomati alabọde, diced
- 2 agolo turari Kedari Cheddar
- iyo ati ata
Bawo ni lati Ṣe O
- Adiro iná ni iwọn 350 F (180 iwọn C / Gas 4). Bọtini kan aijinile 2-quart yan satelaiti.
- Ni titobi nla kan, ṣe ẹfọ sisun sliced pẹlu alubosa ati ata ṣelẹjẹ titi awọn ẹfọ wa ni translucent. Whisk eyin pẹlu wara ninu ekan pẹlu akoko asiko Creole , ata, ati parsley, ti o ba lo; gbe segbe.
- Ṣeto awọn iyẹfun ti a ya sọtọ lori isalẹ ti oludẹgbẹ ti yan satelaiti. Wọpọ pẹlu adalu sausage ati awọn tomati diced. Top pẹlu koriko Cheddar, ki o si tú awọn ọpọn ẹyin daradara ni oke. Wọ pẹlu iyo ati ata.
- Ṣiṣe ikẹkọ fun iṣẹju 35 si 40, tabi titi ti o fi jẹ ẹra ati ki o ṣe itunwọn.
O Ṣe Lè Bọ
Sausage Ati Egg Casserole Recipe
Egg ati Bacon Breakfast Casserole
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 604 |
| Ọra pupọ | 46 g |
| Ọra ti a lopolopo | 22 g |
| Ọra ti a ko peye | 15 g |
| Cholesterol | 271 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 1,097 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 13 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 34 g |