Ọkan ninu awọn ọna ti o rọrun julọ lati jazz soke kan cornbread ipilẹ jẹ nipasẹ fifi kun ọkà - boya o jẹ fi sinu akolo, tio tutunini tabi ge ni gígùn kuro ni ọpa.
Ọrun titun jẹ ti o dara julọ, ṣugbọn ti o tutuju jẹ fere bi o dara. O kan jẹ ki awọn oka gbin ati lẹhinna imugbẹ daradara. Ọgbẹ oyinbo ti a fi sinu obe tun ṣiṣẹ ni apẹrẹ - lẹẹkansi, ṣi o daradara ki o to dapọ mọ sinu batter.
Ohun ti O nilo
- 1 ago
- gbogbo iyẹfun-gbogbo, idiwọn
- 1 ago ofeefee
- cornmeal
- 1 T
- pauda fun buredi
- ½ iyo iyọ
- Eyin 2, lu
- 1 ago
- idaji ati idaji
- ¼ ago yo yo bota tabi kikuru
- ½ ago suga (eyi ti o ba fẹ ti o ba fẹran cornbread unsweetened)
- 1 ago
- oka ti o tutu, titun, thawed tabi fi sinu akolo (ti dara daradara)
Bawo ni lati Ṣe O
- Ṣe adiro si 400 ° F. Fusi girisi rẹ daradara.
- Gbiyanju pọ ni iyẹfun, ikun-oyinbo, iyẹfun yan, ati iyọ.
- Darapọ idaji ati idaji, eyin, bota (tabi kikuru) ati gaari.
- Fi awọn eroja omi sinu awọn ohun ti o gbẹ ki o si dapọ pọ titi o fi di tutu iyẹfun, ko to ju mẹwa lọ si mẹẹdogun aaya. Lẹhinna tẹ ninu oka, ṣugbọn maṣe fi awọn batter tabi oka rẹ jẹ ki o wuju.
- Tú batter sinu ipese ti o pese ati beki awọn cornbread lẹsẹkẹsẹ.
- Ṣẹbẹ 25 si 30 iṣẹju tabi titi ti onikaliki ti fi sii sinu aarin okabread ba jade kuro ni mimọ ati eti oka cornbread bẹrẹ lati ya lati pan.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 248 |
| Ọra pupọ | 11 g |
| Ọra ti a lopolopo | 6 g |
| Ọra ti a ko peye | 4 g |
| Cholesterol | 69 mg |
| Iṣuu soda | 489 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 33 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 5 g |