Awọn ounjẹ ipanu ti o ni oju-ilẹ ti Polandi (ti a tun mọ ni Pizzas-Pizza gẹẹsi) jẹ awọn igbadun ita gbangba ni awọn ilu nla ti Polandii.
Wọn mọ bi zapiekanki (pupọ) tabi zapiekanka (zah-peeyeh-KAHN-kah), eyi ti o jẹ ọkan. Ọrọ ti o wa lati inu ẹda wa lati zapiekac , eyi ti o tumọ si "lati beki," ati pe ọrọ apero ti Polandi ni ajẹsara.
Ọpọlọpọ awọn ounjẹ ipanu ti o wa ni ṣigramkanki bẹrẹ pẹlu akara Faranse, awọn irugbin sautéed, warankasi, ati ketchup, ṣugbọn nibẹ ni ara Ilu Hawahi-style zapiekanki pẹlu ope oyinbo, ara Giriki pẹlu oribẹ olifi ati feta , itali Italian ati ọpọlọpọ awọn diẹ sii.
Ohun ti o mu ki ounjẹ ipaniyan ti o wa ni oju-ọna jẹ ṣiṣan nipọn ti ketchup Polandi kọja oke, laibikita ohun ti ounjẹ ti ogbon ti o n gbiyanju lati tẹle.
Dajudaju, ohun mimu ti o fẹ pẹlu kan zapiekanka jẹ Pelisi pe (ọti)!
Ohun ti O nilo
- 1 akara akara (Faranse gigun, ge ni idaji lẹhinna ge ni idaji ni ihamọ lati fi aaye si awọn ege mẹrin)
- Iyanku: thinly sliced ham tabi lunchmeat of choice
- 2 agolo olu (sautéed)
- Aṣayan: awọn ẹfọ tabi awọn ẹfọ ti o fẹlẹfẹlẹ ti o fẹ
- Eyi je eyi: mayonnaise
- 3 agolo warankasi (grated yo warankasi ti wun)
- Garnish: ketchup
- Eyi je eyi: ge chives
Bawo ni lati Ṣe O
- Ti burẹdi ba gun gan, ke e sinu awọn ege 3 ki o si yọ ni ita gbogbo, bibẹkọ, ge o sinu awọn ege meji.
- Akara Layer, awọn irugbin ti a fiwe ati warankasi lori oriṣiriṣi akara oyinbo kọọkan ati tositi ni adiro iná titi ti akara naa fi jẹun ati pe warankasi ti yo. Drizzle pẹlu ketchup ati ki o sin gbona.
Akiyesi: Biotilejepe awọn ibile zapiekanka ni awọn olu, warankasi, ati ketchup, awọn ẹya tuntun ti o wa pẹlu korira, salami, ẹfọ, alubosa sisun tabi chives, ọfọ dipo awọn olu, ati warankasi oscypek ti a mu ni Highlander dipo ti ọsan iyọ.
Awọn iyatọ jẹ limitless.
Awọn ilana Ilana ti oorun Eastern Eastern Sandwich
Ni Polandii, a mọ wiwanu kan bi zapiekanka tabi kanapaka , ni Hongari, o jẹ szendvics , Awọn Bulgarian sọ sandvich , lakoko ti awọn Croatians, Serbians, Czechs, Slovaks ati awọn Ilu Slovenia pe o ni ifiranṣẹ . Awọn Lithuanians sọ sumuštinis , Romanians sọ sandviş , ati awọn Russians ati Ukrainians sọ buterbrod .
Omiiran Salmon Gbẹdanu Ohunelo: Ṣe ounjẹ ipanu kan lori akara akara, fibọ sinu ẹyin, lẹhinna ninu awọn irugbin Sesame ati ki o ṣe e ni kikuru ni pan panṣan. O jẹ kekere bi igbadun Monte Cristo ayafi ti wọn ṣe pẹlu koriko ati warankasi. Eyi jẹ iyipada ti o dun pẹlu itanna Ila-oorun Europe.
Osisi Tita ti Oscypek pẹlu Sitiroberi Jam Ohun ounjẹ Agbegbe : A ṣe sandwich yi pẹlu oscypek Polish kan , ewúrẹ ti a mu koriko lati Gusu Polandii.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 397 |
| Ọra pupọ | 30 g |
| Ọra ti a lopolopo | 19 g |
| Ọra ti a ko peye | 9 g |
| Cholesterol | 93 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 723 mg |
| Awọn carbohydrates | 9 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 25 g |