Yi ohunelo fun awọn nudulu ti Polandi pẹlu poppyseeds tabi kluski z makiem (KLOOSS-kee zMH-kyem) jẹ ọkan ninu awọn ibile ṣe awopọ fun wigilia tabi keresimesi Efa ale. Awọn ohunelo yatọ nipasẹ agbegbe. Diẹ ninu awọn fi awọn eso, candied osan osan, tabi raisins nigbati o di kluski z makiem i rodzynkami (rraw-jin-KAH-ṣe). Awọn idile igbalode nlo awọn ọra oyin ati awọn agbejade poppyseed, ṣugbọn ọpọlọpọ ṣi tun ṣe kluski ti ara wọn ati ki o lọ awọn irugbin poppy ara wọn. Sisọlo yii jẹ igbapo fun kutia nigbagbogbo . Awọn irugbin Poppy wa nigbagbogbo nitori pe wọn duro fun ọrọ ni odun to nbo.
Ohun ti O nilo
- 1/2 iwon poppy awọn irugbin
- 1 1/2 agolo wara
- 1/2 si 1 ago oyin
- 3 agolo awọn ọra oyin ti a ṣeun (lo iwọn ti o fẹ), pa gbona
- 2 tablespoons bota
- Eyi je eyi: 1/2 ago raisins
- Eyi je eyi: 1/2 ago ge almondi
- Eyi je eyi: 1 tablespoon ge candied osan peeli
Bawo ni lati Ṣe O
- Ni titobi pupọ, mu awọn irugbin poppy ati wara si sise. Bo ki o jẹ ki duro fun wakati 12.
- Fi awọn irugbin poppy sinu itọnju lati fa omi kuro ni eyikeyi omi.
- Mu awọn irugbin poppy lẹmeji.
- Illa ilẹ awọn irugbin poppy pẹlu oyin, raisins, eso ati peeli, ti o ba lo. Gbe lọ si igbasilẹ ati ooru nipasẹ.
- Darapọ awọn nudulu oyin ti o ni awọn oyin pẹlu 2 tablespoons bota ati poppy irugbin adalu. Sin gbona gege bi satelaiti ẹgbẹ tabi desaati.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 598 |
| Ọra pupọ | 29 g |
| Ọra ti a lopolopo | 6 g |
| Ọra ti a ko peye | 9 g |
| Cholesterol | 16 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 228 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 78 g |
| Fiber ti Dietary | 10 g |
| Amuaradagba | 14 g |