Ọpọn ikoko yii rọrun ni eroja alaimọ - Pepsi! Awọn ohunelo Liesl awọn ipe fun Pepsi, ṣugbọn ti o ko ba ni, Mo wa daju pe miiran cola yoo ṣiṣẹ.
Fi diẹ ninu awọn alubosa ti a ti ge wẹwẹ, awọn Karooti, seleri, tabi poteto si agbọn ikoko, ki o si ṣiṣẹ pẹlu awọn gravy. Wo diẹ ninu awọn ọpọlọpọ awọn ọrọ rere ati agbeyewo ni isalẹ awọn ohunelo.
Sẹbẹ ikoko ikoko pẹlu poteto tabi ṣe itọlẹ titi o fi yato si sọtọ fun awọn ounjẹ ounjẹ.
Ohun ti O nilo
- Ikun omi ikoko 1, ọpọn-igi, isalẹ yika, tabi rutun rump (nipa 3 si 4 poun)
- Dash ti ata ilẹ dudu ata
- 1 apoowe gbẹ alubosa bimo ti illa
- 1 le (10 3/4 iyẹfun) ipara ti a ti fikun ti o fẹ
- 12 ounces Pepsi
Bawo ni lati Ṣe O
Fi apẹjọ naa sinu sisun sisẹ. Yọfẹlẹ pẹlu sere-sere pẹlu ata ilẹ dudu.
Darapọ awọn eroja ti o kù ninu ekan kan ati whisk lati parapo. Tú lori ẹranko.
Bo ati ki o ṣatunṣẹ fun wakati 8 si 10 ni LOW tabi nipa awọn wakati 3 si 4 ni Kukuru.
Fun gravy, darapọ 2 tablespoons ti iyẹfun pẹlu 1/4 ife ti omi tutu. Illa titi ti o fi jẹ. Yọ ikun ikoko kuro ninu awọn olomi ki o si maa gbona. Tú apapọ iyẹfun sinu awọn olomi ki o tẹsiwaju sise lori giga - tabi ni igbadun lori stovetop lori ooru alabọde - titi di igbagbọ.
Akọsilẹ Liesl - O ni lati gbiyanju ọja "ti pari" lati le ni idaniloju!
Awọn iyatọ
- Fi diẹ ninu awọn alubosa ti a ge wẹwẹ, awọn Karooti, seleri, ati / tabi awọn poteto si sisun sisun pẹrẹpẹtẹ ṣaaju ki o to fi kun ikun ikoko.
- Wọ awọn rosoti pẹlu awọn ata ilẹ lulú pẹlu ata dudu.
- Rọpo ipara ti ounjẹ onjẹ pẹlu ipara ti obe ti seleri.
- Fi iwọn kekere ti brown browning si adalu gravy - to lati ṣokunkun gravy - pẹlu iyẹfun iyẹfun.
Comments
- Mo ti sise awọn ohun-èlo ikoko obe fun ọdun kan, ṣugbọn emi ko ni ọkan ti o jẹ tutu tabi igbadun. Mo ṣe eyi fun alẹ kan ni ijọsin ati gbogbo eniyan fẹràn rẹ. Awọn ọmọde miiran ko le gbagbọ pe Pepsi ni o wa ninu rẹ. Mo ṣe eyi ni ati siwaju ati siwaju ... - CB
- Mo ri eyi ni asiko nigbati mo ko dajudaju ohun ti o ṣe pẹlu ounjẹ yii Mo ni tita. Mo pinnu lati lọ fun o nitori pe o rọrun to ati pe, iya mi ti o ni ẹdun n ṣe ipinnu pe ohunkohun ti o ṣe pẹlu Pepsi ko le ṣe itọwo daradara. Daradara, wọn njẹ awọn ọrọ wọn, pẹlu awọn iranlọwọ miiran ti ọdẹ yii. Ẹyin, tutu, itọwo nla, rọrun lati ṣe - Mo n fi eyi kun iwe iwe ohunelo mi. O ṣeun, Liesl! - Mamamootz
- Eyi ọkan wa jade pupọ. Mo ti lo diẹ ninu awọn oje lati ṣe diẹ ninu awọn gravy lati lọ pẹlu eyi. O jẹ nla. Yoo ṣe eyi lẹẹkansi! - LoriC
O Ṣe Lè Bọ
Ṣiṣe awọn ọna kiakia Ririnkiri Agbegbe Agbegbe Pọọti Pẹlu Alubosa Onioni oyinbo
Ayẹfun Ọgbọn Ile-Style Pẹlu Awọn ẹfọ ati Gravy
Ibẹrẹ Ibẹrẹ Ipilẹ Pẹlu Awọn Ẹfọ fun Alaṣakoso Salẹ
Roast Pot Pẹlu Red Wine ati Olu
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 536 |
| Ọra pupọ | 29 g |
| Ọra ti a lopolopo | 14 g |
| Ọra ti a ko peye | 10 g |
| Cholesterol | 218 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 129 mg |
| Awọn carbohydrates | 1 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 64 g |