Mo wa wiwa ayeraye fun awọn titaniji tuntun lori vinaigrette. O jẹ ọkan ninu awọn iṣẹ-ṣiṣe idana ti o rọrun julo lati lọ si, ati pe o jẹ ki awọn ọmọde jẹ idanwo pẹlu awọn ewebe, awọn eso ajara, awọn epo, awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi alẹ, ati be be lo. Lọgan ti o ba bẹrẹ ṣiṣe awọn aṣọ aṣọ ti ara rẹ, iwọ mọ pe ko nikan ni o rọrun , o tun kun fun awọn akojọpọ ailopin ti ko le ri lori tẹju itaja.
Iwọn irawọ kan yi, ti o ni adun alubosa aladun daradara. O tun nlo eweko eweko brown, eyiti o jẹ agbọnrin ati pe o ni adun diẹ sii ju ti eweko lọ. O dara julọ lori gbogbo awọn oriṣi ewe ati awọn akojọpọ ounjẹ; nigbagbogbo lero idaduro alailowaya ati baramu ohunkohun ti o tabi awọn ọmọ wẹwẹ rẹ bi, tabi ṣe idaniloju jade ki o si gbiyanju tuntun kan. Ṣapọ awọn ẹfọ ti o ṣe itọlẹ-gẹgẹbi steamed tabi broccoli ti a ro, ori ododo irugbin-ẹfọ, tabi asparagus - ṣe saladi diẹ sii, lakoko ti o n pa o jẹ ajewebe. O tun le ṣan ni diẹ ninu awọn ewa (pinto, dudu, tabi chickpeas yoo jẹ pipe) lati ṣe o ani diẹ sii ati ki o hearty.
Ohun ti O nilo
- 1 5-iwon ounjẹ ọpa iwontunwonsi
- 1 ọkàn romaine, ti ya si awọn ege ti o nni
- 2 tablespoons afikun wundia epo olifi
- 1 tablespoon pupa waini kikan
- 1 tablespoon funfun waini kikan
- ¼ ago olorin minced
- 1 tablespoon brown eweko
- Sisọ Kosher ati ata ilẹ ilẹ titun lati lenu
Bawo ni lati Ṣe O
- Ni ekan nla kan n ṣajọpọ awọn ọkunrin ati Roman.
- Ni apo kekere tabi ekan kan, darapọ mọ olifi epo, ọti-waini ọti-waini, ọti-waini funfun, scallions, eweko, iyo ati ata. Gbera tabi gbọn lati parapo daradara.
- Wakọ ni wiwu lori ọya lati ṣafẹri lati bamu daradara.
Ọpọlọpọ awọn ilana ilana saladi pupọ fun ẹbi rẹ lati gbiyanju. A ṣe iṣeduro ṣayẹwo jade diẹ ninu awọn ti o wa ni isalẹ lati ṣe igbasilẹ ipo rẹ saladi:
Saladi Ọdun Alade Pẹlu Ṣiṣe Rẹ Gochujang
Light Saladi Crunchy Saladi
Odi Saladi Pẹlu Adie
Awọn tomati ati Lime Thyme Dressing
Smoky Sweet Thai ti ẹri Flank Steak Saladi
Oorun Irun Bean ati Oka.