Yi saladi ilẹ alade Jamisi yi jẹ iyipada ti o dara lati awọn saladi ti o le ni awọn mayonnaise. Wíwọ jẹ adalu oyin-adun ẹran ara ẹlẹdẹ kan, ti o jẹ ki o fẹẹrẹ ju diẹ lọ.
Wo eleyi na
Saladi Ọdunkun Pẹlu ẹran ara ẹlẹdẹ
Nọdi Ọdun Ẹdun Ọdun Picnic
Ohun ti O nilo
- 12 awọn ege ẹran ẹlẹdẹ (pinpin)
- 6 agolo diced poteto
- 3 tablespoons granulated gaari
- 1 tablespoon cornstarch
- 1/2 teaspoon iyọ
- 1/3 ago kikan
- 3/4 ago omi
- 2
- awọn eyin ti o nipọn
- 2 tablespoons alawọ ewe alubosa (ti ge wẹwẹ)
- 1/4 ago parsley (ge, fun didan)
Bawo ni lati Ṣe O
Ṣe 6 awọn ila ti ẹran ara ẹlẹdẹ. Fẹ ẹran ara ẹlẹdẹ pẹlu awọn ẹgbẹ meje 6 ninu awọ ti o wuwo lori ooru ooru. Yọ gbogbo awọn ege si awọn aṣọ inura iwe lati fa; gbe segbe.
Cook awọn poteto ni omi ti a fi salted titi ti o fi ni itura-itura. Sisan ati ki o ma gbona.
Darapọ suga, cornstarch, iyo, kikan, ati omi; fi laiyara gbe e si ẹran ara ẹlẹdẹ ati awọn awakọ ẹran ara ẹlẹdẹ ni skillet, sise ati ki o gbero nigbagbogbo lori ooru alabọde titi ti o fi di gbigbọn.
Fi awọn poteto ti o gbona sinu ekan nla kan pẹlu awọn igi ti a fi oju-igi ti a ti ge wẹwẹ. Fi awọn alubosa alawọ ewe ati lẹhinna fi ọṣọ ti o ni irun ti o gbona.
Garnish pẹlu gbogbo ẹran ẹran ara ẹlẹdẹ ati tablespoon tabi meji ti parsley ti a fi pamọ; sin gbona.
Ṣiṣẹ 6.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 188 |
| Ọra pupọ | 3 g |
| Ọra ti a lopolopo | 1 g |
| Ọra ti a ko peye | 1 g |
| Cholesterol | 72 mg |
| Iṣuu soda | 87 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 34 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 6 g |