Awọn atẹgun Salisbury ti wa ni awọ, ti o jẹ gbigbẹ lẹhinna ti o wa pẹlu irọrun ero gravy pẹlu kekere waini pupa kan.
Wo eleyi na
Skillet Salisbury Steaks pẹlu Olu ati Onion bimo ti Mix
Smothered Hamburger Steaks pẹlu Gravy
Ohun ti O nilo
- 1 1/2 poun ilẹ malu
- 2 tablespoons grated alubosa
- 1 teaspoon iyọ
- 1/2 teaspoon si dahùn o leaves marjoram, itemole
- 1/8 teaspoon ata
- 1 agbin ero inu ero gravy
- 1 le (3 si 4 iwon) ti awọn ege wẹwẹ, ti gbẹ
- 2 tablespoons pupa waini, iyan
Bawo ni lati Ṣe O
- Ninu apo nla kan darapọ oyinbo ti ilẹ, alubosa ti a bọ, iyọ, marjoram, ati ata; darapọ daradara.
- Pin eran sinu ipin 6; apẹrẹ sinu awọn patties oval nipa iwọn 3/4-inch.
- Broil Salisbury steak 3 inches lati ooru fun 3 si 4 iṣẹju; tan ki o si ṣaju ẹgbẹ keji ti Saketta steak fun iṣẹju 4, tabi titi o ṣe bi o ti fẹ.
- Ṣetan irun gravy gẹgẹ bi ọṣọ.
- Aruwo ni olu ati ọti-waini, ti o ba lo. Ooru nipasẹ.
- Tú awọn gravy lori Salisbury jijẹ patties ati ki o sin pẹlu poteto.
Ilana diẹ sii
Awọn ijoko Hamburger ti o ni Baked pẹlu Gravy
Awọn sisanra ti Awọn Giraja Ti a Ti Gbẹhin
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 374 |
| Ọra pupọ | 16 g |
| Ọra ti a lopolopo | 7 g |
| Ọra ti a ko peye | 7 g |
| Cholesterol | 104 mg |
| Iṣuu soda | 1,574 miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 18 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 36 g |