Ida kikun ti taco Beefy gba awọn ọkọ oju omi zucchini si ipele tuntun kan.
Awọn nkún fun wọnyi ti nhu stuffed zucchini halves jẹ kan daradara ti akoko ilẹ ilẹ eran malu taco adalu. Top soke zucchini pẹlu koriko ti a fi ṣan ni koriko tabi oyinbo Mexico kan ti awọn ẹfọ oyinbo, pẹlu pẹlu obe ti taco ti o nyara ati ki o sin wọn pẹlu awọn ohun-ọṣọ ayanfẹ rẹ.
Sin zucchini pẹlu ori ododo irugbin-oyinbo "iresi" ti o ba jẹ kekere-ti o ti sọ ọ, tabi ṣe afikun awọn irọri ti Mexico tabi ti iyẹfun boiled. Awọn ewa ti o gbẹkẹle ṣe awọn ohun elo ti nhu ẹtan daradara.
Ohun ti O nilo
- 6 8 iwon. zucchinis (alabọde)
- 1 tablespoon
- olifi epo (afikun wundia)
- 1 ago alubosa (ge)
- 1 ounjẹ malu (ilẹ)
- 1 ata ilẹ cloves (minced)
- 1 pkg. taco sping (illa tabi ti o wa ni taco seasoning) *
- 1/2 ago salsa
- 1/4 ago omi (tabi iṣuu soda pupọ
- oyin malu )
- 2 agolo ata jack warankasi (tabi cheese cheese jack)
- Garnish: taco sauce, fun sisin
- Fun awọn Toppings:
- Garnish: letusi shredded
- Garnish: ekan ipara
- Garnish:
- guacamole
- Garnish: sliced Igi olifi
- Garnish: awọn oruka oruka pickled jalapeno
- Garnish: diced alabapade awọn tomati
Bawo ni lati Ṣe O
- O gbona adiro si 375 F (190 C / Gas 5).
- Laini ti o tobi pupọ ti o ni pan pan pẹlu bankan.
- Wẹ zucchini ki o si ge ọkọọkan ni idaji ipari. Pẹlu iwo kan, yọ eso irugbin ti zucchini, mu itoju lati lọ kuro ni igbọnwọ 1/4 ti ikarahun atẹhin.
- Ṣeto awọn zucchini halves ni pan ti a ti yandi, ge ati apa ti o wa ni isalẹ. Ṣe akosile lakoko ti o ṣe ipilẹ oyinbo taco.
- Gún epo olifi ni titobi ti o tobi tabi ti o ni pan lori ooru alabọde. Fi alubosa sii ati ki o ṣeun, saropo, fun iwọn 3 iṣẹju. Fi eran malu ilẹ kun ati tẹsiwaju sise, fifirora ati fifun soke, titi ti malu fi jẹ Pink ati alubosa jẹ translucent. Drain off excess fat.
- Fi awọn ata ilẹ kun si eran malu ilẹ ati ki o Cook fun nipa iṣẹju meji to gun. Mu ori ni taco akoko, salsa, ati omi; parapo daradara ati ki o Cook, saropo, titi gbona ati bubbly.
- Sibi kan nipa 1/2 ago ti awọn ilẹ eran malu adalu sinu kọọkan zucchini ikarahun, mounding o kan bit.
- Ṣeki fun iṣẹju 35 si 45, titi zucchini yoo fi jẹ-tutu. Top zucchini pẹlu warankasi ti a ti turari ati tẹsiwaju lati yan fun iṣẹju diẹ diẹ, tabi titi titi ti warankasi ti yo.
- Sin pẹlu obe ati awọn garnish pẹlu letusi ati ekan ipara tabi guacamole, tabi lo awọn toppings ayanfẹ rẹ. Awọn igi olifi ti a fi ge wẹwẹ, awọn tomati diced, awọn oruka oruka jalapeno, tabi diẹ sii warankasi gbogbo awọn aṣayan ti o dara julọ.
* Ti o ba lo itanna ti o wa ni ile iṣọ ti o wa ni isalẹ, ṣe itọwo adẹpọ agbo malu ati fi iyo kun, bi o ba nilo.
O Ṣe Lè Bọ