Yiyi ni a ṣe pẹlu awọn grits ti a fi kun si battermeal batter. O jẹ "akara" tutu pupọ kan ti o jẹ irufẹ pudding ni aitasera. Awọn eniyan alawo funfun ti o ti fẹrẹ mu imukuro naa ni itumo.
Ohun ti O nilo
- 1 ago funfun tabi awọ-awọ ofeefee
- 1/4 ago
- awọn grits uncooked
- 2 1/2 agolo omi
- 1/4 ago bota
- 1 ago
- idaji ati idaji tabi ipara-iyẹfun
- 1 teaspoon iyọ
- Eyin 3, yàtọ
Bawo ni lati Ṣe O
Ni kan alabọde saucepan lori kekere ooru, darapọ awọn cornmeal, grits, ati omi. Ṣiṣe laiyara, sisọrọ nigbagbogbo, titi adalu yoo nipọn ati ki o dan, ni iwọn 25 si 30 iṣẹju.
Lu ninu bota, ipara imọlẹ, ati iyọ.
Lu awọn ẹyin ẹyin ni ekan kekere kan ki o si bọ sinu adalu oyinbo.
Lu awọn eniyan alawo funfun titi ti awọn fọọmu ti o dara julọ; agbo sinu idapọ oyinbo.
Tú batter sinu pan pan-8-inch square baking; beki ni igbọnwọ 375 ° preheated fun ọgbọn iṣẹju 30, titi o fi jẹ pe o jẹ browned.
Sin lẹsẹkẹsẹ pẹlu bota.
O Ṣe Lè Bọ
Akara Bpoon pẹlu Ẹran ara ẹlẹdẹ
Wo eleyi na
Atọka Atunka Akọkọ
Ile Ounje Gusu
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 349 |
| Ọra pupọ | 27 g |
| Ọra ti a lopolopo | 15 g |
| Ọra ti a ko peye | 8 g |
| Cholesterol | 216 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 75 mg |
| Awọn carbohydrates | 20 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 8 g |