Top 10 Awọn ounjẹ ounjẹ ati awọn italolobo Gluten-Free

Igbesi aye Gluten kii ṣe nija ati iṣẹ-ọfẹ ọfẹ ti ko gluten jẹ ikọja ẹgbẹ! Ilana Kalẹnda fun ailewu ati ailewu ọfẹ ti Ilu Gigun ni lati gbero siwaju. Boya nipa ẹsẹ, keke, ọkọ ayọkẹlẹ, ọkọ ojuirin, ọkọ oju-irin tabi ọkọ oju-ofurufu ntọju ni gbogbo ọjọ pẹlu awọn ounjẹ ati awọn ohun elo ti ko ni ounjẹ ọlọjẹ ti ko nira.

• 01 ti 10

  Awọn Italolobo fun Flying Gluten-Free

  Awọn idaabobo ti irin-ajo afẹfẹ jẹ ọna ti o nira julọ ti irin-ajo gluten-free. Nigbati o ba rin irin-ajo ni ile-ile o rọrun lati ṣaja awọn ounjẹ ti ko ni ounjẹ gluten lati jẹ ki o tọju rẹ titi iwọ o fi dé ibiti iwọ ti nlo ṣugbọn irin ajo ilu okeere nilo diẹ eto.

  Nigbati ṣiṣe ifiṣowo irin ajo orilẹ-ede kan sọrọ si aṣoju iṣẹ onibara kan ati ki o beere fun awọn ounjẹ gluten-free fun gbogbo awọn ese ti ajo. Ti ile-ofurufu ko ba pese awọn ounjẹ onjẹ-free free gluten o ni lati ṣajọ awọn ounjẹ ti ko niiṣe ti ko niijẹ ti ko niiṣe pẹlu giramu ti a ko ni lati tọju si ibi-ajo rẹ.

  • Awọn NỌMBA NỌ NỌ NỌ IWE NỌ NỌ IṢẸ NỌ IṢẸ

• 02 ti 10

  Triumph Dining Gluten-Free Ile Onje ati Awọn ounjẹ ounjẹ - Irin ajo pataki

  Triumph Dining publishes Awọn Awọn ibaraẹnisọrọ Gluten-Free Ọpọn Itọsọna ati Awọn Awọn ibaraẹnisọrọ Gluten-Free ounjẹ Itọsọna - awọn itọkasi itọsọna mejeeji jẹ lifesavers nigbati o ba nrìn. Awọn itọsọna wọnyi ni a ṣe apẹrẹ fun lilo ni Amẹrika, nitorina ma ṣe kà wọn si fun wiwa idinadẹ ti ko gluten nigba ti nrin kiri agbaye.

  • Ra Awọn Itọsọna Itaja ati Awọn ounjẹ ounjẹ Awọn irin ajo Goluten-Free
  • Atunwo ti Iyanjẹ Njẹ Ijẹrisi Gluten-Free Grocery Guide

• 03 ti 10

  AllergyEats

  AllergyEats jẹ ohun elo ti o dara julọ ti ori ayelujara ti a ṣe lati ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan pẹlu ọkan tabi ọpọ awọn nkan ti ara korira tabi awọn inlérances wa awọn onje "aleja-ore". Ṣàbẹwò aaye ayelujara AllergyEats, tẹ alaye ibi rẹ tabi lo oju-iwe map ti o ni ọwọ ati ki o wa ounjẹ kan nibi ti o ti le jẹun ni alaafia.

  Lori aaye ayelujara AllergyEats tun wa ìṣawari alagbeka foonu alagbeka wọn fun iPhone ati Android. O dara!

  Ṣawari Awọn Alejo Alaisan

• 04 ti 10

  Ilẹ Sandwich - Ajẹja Irin-ajo Gluten-Free

  Awọn ounjẹ ipanu ti Gluten ti ko ni ounjẹ ti ko ni ounjẹ gluten-free, cheeses, and vegetables or butter butter with jam are nutritious gluten free nutritious foods, full of food-sustaining nutrients to get you through a long day trip.

  Yẹra fun awọn ounjẹ ounjẹ ti o ṣe pẹlu "kikun saladi", (ie saladi tuna). Awọn wọnyi le ṣe ikuna ni kiakia laisi idọkujẹ, ti o jẹ ki o ni ewu fun ikolu arun kokoro-arun.

  Atunwo: Gbe awọn apo ifọwọkan-titiipa ṣofo ni apo kekere ọsan ounjẹ. Lẹhin ti o lọ nipasẹ ọkọ ofurufu aabo fọwọsi awọn baagi pẹlu yinyin lati pa ounjẹ ounjẹ ti o dara ati ailewu fun awọn wakati pupọ.

  Akara Gluten-Free ni Udi

  Awọn Ounjẹ ati Awọn Ọga-oyinbo ti Ile Gluten-Free

  Awọn ohun eeyan ti o fẹran Gormal-Free Deli-Style Meats

• 05 ti 10

  Awọn ile itaja ti o wa ni isunmọ, Awọn ẹrọ ti o n ṣaja ati awọn ounjẹ Nkan - Kini Gluten-Free?

  Awọn ile itaja ti o wa ni itura jẹ awọn eso titun, nigbagbogbo awọn bananas, ati awọn apples, eso, awọn eso ti o gbẹ ati awọn igi ọti-warankasi. Ka awọn akole ni pẹkipẹki ni awọn ile itaja ti o rọrun ati pe o le wa diẹ ninu awọn aṣayan ti ko ni gluten ti o dara.

  Awọn ẹrọ ti o nro wa ni eewu nitoripe o ko le ka awọn akole! Diẹ ninu awọn burandi ti awọn eerun ilẹkun, awọn eerun igi ati awọn candies jẹ free gluten ṣugbọn ti o ko ba jẹ 100% diẹ nipa ọja - maṣe ra rẹ!

  Burger King ati Hardee ni awọn aṣayan akojọ aṣayan ounjẹ tuntun titun. Akiyesi: Tẹjade ẹda ti awọn akojọ BK / Hardee ki o si gbe pẹlu rẹ. Fi ẹni ti o mu ibere rẹ ṣe akojọ lati rii daju pe wọn mọ awọn aṣayan akojọ aṣayan gusu gluju!

  Burger King Gluten Akojọ Awọn Onjẹ Agbara

• 06 ti 10

  Awọn Ipanu Gluten-Free ati Awọn Condiments ti Agbegbe

  Minimus.com jẹ aaye ayelujara ti o ta awọn apo-irin-ajo ti a ko ni gluten-free saladi saladi, soyi obe, omi ṣuga oyinbo pancake, awọn idapọ oyin bota, hummus, crackers, muesli, syrup chocolate, teas and bars bars. O dara!

  Awọn ounjẹ ipanu agbara ti o rọrun diẹ si-Pack gluten-free pẹlu awọn ti nmu "Bumble Bars" ati "Lara Bars". Ṣe atẹle orisirisi awọn ounjẹ irin-ajo ti o wa ni apo afẹyinti rẹ, apamọwọ tabi apamọwọ ati pe iwọ yoo ni iṣeduro agbara agbara free gluten lailewu kan.

  • Awọn ounjẹ ounjẹ Gluten-Free ati Awọn Condiments
  • Bars Bars
  • Agbegbe Ilẹ Gluten-Free Energy Bar

• 07 ti 10

  Eco-Planet Gluten-Free Organic Gbogbo koriko Awọn lẹsẹkẹsẹ Cereals

  Ti nhu. Nutritious. Ati Organic! Eco-Planet Gluten-Free Organic All Grain Instant Hot Cereals ni ounjẹ ti ounjẹ ati ounjẹ irin-ajo ti o rọrun julọ ti o rọrun julọ gututeni.

  Awọn apo-iwe ti o ni ọwọ ti iru ounjẹ arọ kan ti o ni itẹlọrun ni awọn apo afẹyinti, awọn ounjẹ ọsan, awọn apamọwọ, awọn apamọ, awọn apo ati ọkọ rẹ ati pe iwọ yoo ni ounjẹ ounjẹ ti ko ni ounjẹ ti ko ni ounjẹ tabi awọn ounjẹ nigbati awọn panṣan npa! Fi idaji omi ti omi gbona ati makirowefu tabi idaji iṣẹju 2 duro ati pe o ni ounjẹ ti o ni ẹdun, ounjẹ ti ko ni ounjẹ gluten tabi ounjẹ ipọnju.

• 08 ti 10

  Hummus - Agbara Amuaradagba ati Fiber Gluten-Free Travel Food

  Ṣe awọn ipele nla ti hummus ti ile ti ko ni ile, fi apo kekere kan ti awọn ẹtan tortilla ti ko gluten ati pe o ni awọn amuaradagba ti o ga julọ ati awọn ounjẹ ipanu irin-ajo okun.

  • Awọn ohunelo kormusu Ti o ni Gluten-Free
  • Gluten-Free Ti ibilẹ Chex-Style Snack Mix Recipe

• 09 ti 10

  Awọn Kuki Cookie ati Ibusẹ ti Agbegbe ti o ni agbara

  Awọn kuki ti o lagbara ati biscotti jẹ awọn igbelaruge agbara agbara irin-ajo. Wọn jẹ rọrun lati ṣe iwaju ṣaaju ki o to din bi o ba fẹran, fun awọn idẹjẹ irin-ajo ti ko ni gluten laibẹrẹ lori awọn ọjọ irin ajo ti o lọra.

  • Awọn ohunelo Kukisi-Free Cookie Recipe
  • Awọn iyọọda Vanilla Wales Gluten-Free
  • Almondi-Free Almond Biscotti Recipe

• 10 ti 10

  Idi ti iwọ ko yẹ ki o "iyanjẹ" lori Ẹjẹ Gluteni-Free rẹ

  Awọn eniyan ti o ni Celiac aisan, dermatitis herpetiformis (idinku gluten ti o nfa awọn ọra-awọ-ara-bi-ara) ati aiṣedeede Celiac gluten le jẹ ki o ni iriri awọn ipa-ipa lẹsẹkẹsẹ lati ibẹrẹ si gluten. Ìyọnu inu, igbuuru, bloating ati awọn ọgbẹ awọ le run irin ajo kan!

  Buru ju gbogbo wọn lọ, deede "ireje" nigbagbogbo fun ọ ni ewu ti o ga julọ fun ibajẹ ibaje si microvilli eyi ti ila ila inu kekere, aiṣedede ti ounjẹ, ailera, osteoporosis, ati akàn.

  Gbero siwaju, yago fun irora ebi ati ki o rin irin-ajo ti o dara ati ti ko ni gluten!

  • Celiac Arun In-Depth from National Institute of Health