Awọn aṣoju salade Waldorf ni awọn igi apata ti a yan, seleri, ati awọn walnuts ni wiwa ti o ni awọn mayonnaise ati pe a ṣe iṣẹ bi sẹẹli ẹgbẹ kan. Yi sandwich gba saladi ati ki o fi i laarin awọn ege meji ti raisin akara lati ṣe ipanu ounjẹ ti o yatọ ati ti o yatọ.
O le lo awọn adie ti a fi sinu akolo fun ohunelo yii, tabi ra adie ẹlẹyẹ ati ki o lo adan adie adiye. Ohunelo yii tun jẹ ọna ti o dara julọ lati lo soke adie adiro oyinbo, boya ina tabi awọ dudu. Ti o ba n lọ si gilasi tabi adie oyin fun adẹjọ rẹ, ṣe itọju igbaya kan tabi meji ki o fi pamọ fun ohunelo yii.
Ṣeun yi ohunelo bi o fẹ. Mo fẹran lilo eweko eweko oyin, ṣugbọn o le gba pe ki o lo diẹ wara tabi mayonnaise. Awọn ewebe ti yoo jẹ ohun ti o wuni ninu ohunelo yii jẹ thyme, tarragon, ati basil. O tun le lo awọn eso ajara tabi awọn currants ti o gbẹ ni ibi ti awọn cranberries ti o gbẹ.
Mo fẹ lati lo awọn Granny Smith apples ni yi ohunelo, ṣugbọn eyikeyi miiran crisp njẹ apple yoo ṣe. Awọn apple yẹ ki o jẹ tart, ko dun, ati ki o ni kan ti o dara curechy texture. Awọn orisirisi miiran ti yoo dara ninu ohunelo yii ni Crispin, Jonathan, Honeycrisp, ati Rome Beauty.
Eyi tun ṣee ṣe pẹlu awọn ounjẹ miiran. Awọn igi gbigbẹ ti o dara julọ yoo jẹ ohun ti nhu, tabi lo awọn ṣiṣan ati awọn ẹja nla kan tabi awọn ẹja adiye. O tun le lo awọn akara miran, biotilejepe Mo ro pe eso eso eso igi gbigbẹ oloorun n ṣe afikun ifọwọkan ifọwọkan si saladi dun ati tart.
Ti o ba fẹ fi sandwich yii sinu akojọ ọsan kan , o dara julọ ti a kojọpọ. Fi saladi sinu apo kan, ki o si fi awọn letusi sinu apo apamọra kan. Awọn ege akara ni a gbọdọ fi sinu apo miiran. Pa ohun gbogbo ni apo-ọsan ti a ti ya sọtọ pẹlu awọn apamọ geli tio tutun. Nigbati o jẹ akoko lati jẹ ounjẹ ọsan, iyajẹ naa yoo sọ sandwich ati pe o wa ninu.
Ohun ti O nilo
- 2 (12-ounce) awọn adiye adie, ti gbẹ, tabi 2 ago adiye adiro ti a ti yan
- 1-2 ge unpeeled Granny Smith apples
- 1 ago ge seleri
- 1/2 ago awọn walnuts ti a ti ge
- 1/2 ago si dahùn o cranberries tabi gbẹ cherries
- 1/2 ago mayonnaise
- 2 tablespoons itele ti wara
- 2 eweko eweko tablespoons
- 2 teaspoons
- lemon oje
- Teaspoon 1/8 iyo
- 8 ege eso igi gbigbẹ eso igi gbigbẹ
- letusi leaves tabi busiisi letusi
Bawo ni lati Ṣe O
Darapọ adie, Granny Smith apples, celery, walnuts, dried cranberries, mayonnaise, wara, eweko oyin, lẹmọọn lemon, ati iyọ ni ekan alabọde ati ki o dapọ daradara.
Ṣe awọn ounjẹ ipanu pẹlu akara ati letusi. O le tọju saladi adie ohunelo ti o kun ni firiji titi di ọjọ meji, ni wiwọ bo.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 540 |
| Ọra pupọ | 36 g |
| Ọra ti a lopolopo | 7 g |
| Ọra ti a ko peye | 10 g |
| Cholesterol | 103 mg |
| Iṣuu soda | 338 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 20 g |
| Fiber ti Dietary | 4 g |
| Amuaradagba | 34 g |