Yi saladi Waldorf ṣe pẹlu afikun iresi. Awọn iresi ati awọn walnuts ṣe eyi ni igbadun, atunse saladi pipe fun ọjọ ti o gbona. Saladi jẹ awọ ati ki o kun fun adun. Iduro ti o ni awọn mayonnaise ati awọn wara ti wara ti wa ni gbigbọn pẹlu idasilẹ ti eso igi gbigbẹ oloorun.
Sin saladi lori akara tabi omo kale pẹlu awọn apọn oyinbo, awọn apo oyinbo oyinbo, tabi awọn ẹka osan.
Ohun ti O nilo
- 2 agolo pupa ti nhu apples, cored ati diced, unpeeled
- 1/4 ago eso oyinbo oyinbo tabi oje apple
- 3 agolo brown tabi funfun iresi, jinna ati ki o tutu
- 1 ago ge seleri
- 1 ago awọn walnuts ti a ti ge
- 1/2 ago raisins
- 1/4 ago awọn Karooti shredded
- 3/4 ago fanila tabi wara wara, ọra-kekere
- 3/4 ago mayonnaise
- 1/2 teaspoon iyọ
- 1/4 teaspoon eso igi gbigbẹ oloorun
Bawo ni lati Ṣe O
Ni apo nla kan, jọpọ awọn apples apples ati ope oyinbo tabi eso oje apple. Fi awọn iresi, seleri, walnuts, raisins ati Karooti; bii lati parapo gbogbo awọn eroja.
Ni ọpọn ti o yatọ, papọ wara, mayonnaise, iyo, ati eso igi gbigbẹ oloorun; aruwo lati parapo. Aruwo mayonnaise adalu sinu adalu adalu.
Bo ki o si tun mu saladi Waldorf ṣiṣẹ titi o fi ṣetan lati sin.
O Ṣe Lè Bọ
Ẹfọ Ewebe ati Ibẹrẹ Ibẹrẹ pẹlu Wíwọ Ọdun
Apple Saladi Pẹlu Epo ati Ehoro
Waldorf ṣafihan pẹlu awọn ẹka Orange ati awọn ọti-waini
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 637 |
| Ọra pupọ | 36 g |
| Ọra ti a lopolopo | 5 g |
| Ọra ti a ko peye | 7 g |
| Cholesterol | 16 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 213 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 71 g |
| Fiber ti Dietary | 6 g |
| Amuaradagba | 10 g |