Eyi jẹ ohun ọṣọ ti o dun ti o dara pẹlu wara-dipo dipo ti buttermilk. Bọbẹ ti a fọ ati omi ṣuga oyinbo maple tabi adun adun si oyinbo. Sin yi cornbread pẹlu awọn ewa, ọya, tabi ekan kan ti chili.
Ohun ti O nilo
- 1 1/2 agolo cornmeal
- 1 ago gbogbo iyẹfun idi gbogbo
- 3 teaspoons yan lulú
- 1/2 teaspoon iyọ
- 1/2 teaspoon omi onisuga
- 1 ago wara wara
- 4 tablespoons bota (yo)
- 1/4 agogo omi oyinbo (tabi oyin)
- 3 awọn eyin nla
Bawo ni lati Ṣe O
- Ooru adiro si 375 F.
- Girisi ati iyẹfun kan 9-inch yika yan pan.
- Ni ekan nla kan, darapọ ounjẹ, iyẹfun, adiro ile, omi onisuga, ati iyọ.
- Ni ẹlomiran miiran, ṣe idapọ awọn yogurt, bota, omi ṣuga oyinbo tabi oyin, ati eyin. Darapọ awọn apapo mejeeji ki o si mu titi ti a fi dapọ. Tan awọn batter ni awọn ti yandi pan pan.
- Ṣiṣe fun iṣẹju 25, tabi titi ti o fi ṣeturo ati ki o ṣe itọlẹ ni brownly.
O Ṣe Lè Bọ
Gusu Spoonbread pẹlu Polenta tabi Grits
Butọdi Corneriad pẹlu awọn Kernels Corn
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 280 |
| Ọra pupọ | 12 g |
| Ọra ti a lopolopo | 6 g |
| Ọra ti a ko peye | 4 g |
| Cholesterol | 132 mg |
| Iṣuu soda | 504 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 37 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 8 g |