Ti o ba n wa ohunelo ti adie fun Àjọdún Ìrékọjá ti o yatọ ju adie Shabbos deede ati ajọdun to to fun Seder onje pataki, nibi ti o lọ. Eyi jẹ awọn iyatọ ti o rọrun ti Joan Nathan's Patchke Pesah Adie. Awọn ẹja aifọwọyi ti awọn sauteed, awọn olu daitake ati awọn tomati ti a sun-oorun ṣe fun adun adun adun, ati awọn marinade ntọju adie tutu.
Ohun ti O nilo
- Marinade:
- 4 tablespoons epo
- 4 waini funfun tablespoons
- 2 tablespoons pupa waini kikan
- 2 tablespoons
- aifọwọyi
- Adiẹ:
- 8 awọn cutlets adie (boneless ati skinless)
- 1/3 ago epo
- 1/3 agogo ailewu
- 20 awọn irugbin shiitake (alabapade tabi gbẹ)
- 16
- awọn tomati sisun-oorun
Bawo ni lati Ṣe O
- Mu awọn eroja marinade jọpọ ni ekan kekere kan. Tú lori adie. Marinate awọn adie fun o kere wakati mẹta.
- Ti o ba lo awọn irugbin shiitake sisun, ṣe itọju wọn nipa gbigbe omi tutu lori awọn olu, bora ati jẹ ki wọn joko ni iṣẹju 20. Sisan ati ki o lo bi awọn alabapade olu.
- Ni kan skillet, saute awọn shallots ati awọn olu titi ti olu jẹ asọ. Fi awọn tomati ti o gbẹ-oorun ṣe. Ti omi ba wa ni pupọ, fi nipa 1 tbsp. ti sitashi sitẹri.
- Fi awọn ẹfọ sauteed wa ni isalẹ ti panx-pancase 9x13 inch. Gbe awọn ege adie lori oke. Ṣiṣẹlẹ bake, ni 400 ° F (200 ° C) fun iṣẹju 25.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 1429 |
| Ọra pupọ | 73 g |
| Ọra ti a lopolopo | 20 g |
| Ọra ti a ko peye | 29 g |
| Cholesterol | 418 mg |
| Iṣuu soda | 602 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 51 g |
| Fiber ti Dietary | 10 g |
| Amuaradagba | 139 g |