Sin awọn ẹbun zucchini dun daradara pẹlu rọrun ti o wa pẹlu dip dip ata tabi igbasẹ ti ara rẹ. Awọn wọnyi ṣe apẹja ẹgbẹ ti o dara tabi ipanu.
Ohun ti O nilo
- 1 1/2 agolo akara oyinbo akara oyinbo (awọn akara oyinbo ti ara ilu Japanese)
- 1 ago awọn akara oyinbo ti o gbẹ gùn (airotẹlẹ)
- 1 Basilini bunkun bii teaspoon
- 1 ago alabapade Parmesan warankasi (nipa 4 iwon, shredded)
- 1 iyatọ teaspoon iyọ
- 2 eyin nla
- Fun awọn Dun Dun fibọ:
- 1/3 ago mayonnaise
- 2 si 3 tablespoons sweet pepper relish
Bawo ni lati Ṣe O
- Pa awọn zucchini sinu awọn iyipo ti o nipọn 1/4-inch.
- Darapọ panko ati awọn akara oyinbo ti o dara julọ ninu eroja ounjẹ tabi iṣelọpọ pẹlu basil, warankasi, ati iyọ. Pulse 6 si 8 igba lati darapo ati ki o si tú sinu awo nla kan.
- Lu awọn ẹyin ni ekan kekere kan. Fi nipa 1/3 ti awọn ege zucchini si awọn eyin ti o ti gbin, lẹhinna atanwo, ọkan ni akoko kan, ninu adalu akara oyinbo.
- Fi kan awo ki o tun ṣe pẹlu awọn ege zucchini to ku.
- Nibayi, epo gbigbona ni fryer jinle si 360 °. Fry zucchini ni awọn batiri kekere titi brown brown. Eleyi yoo gba to wakati 1 si 2 fun ipele kọọkan.
- Lilo sisun ti a fi slotted, yọ zucchini ti a ti fa sinu awọn toweli iwe si sisan.
- Tun ṣe pẹlu zucchini to ku. Wọ ẹrẹlẹ pẹlu iyọ ati ki o sin pẹlu Dun Dun tabi Olufẹ rẹ.
Dun ata fibọ:
- Darapọ 1/3 ago mayonnaise pẹlu 2 si 3 tablespoons ti dun ata itunnu.
O Ṣe Lè Bọ
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 599 |
| Ọra pupọ | 31 g |
| Ọra ti a lopolopo | 10 g |
| Ọra ti a ko peye | 8 g |
| Cholesterol | 256 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 1,782 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 52 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 26 g |