7 Idunnu, Agbara-Amuaradagba Awọn imọran Ajẹja Alaiṣẹ ti Awọn ọmọ wẹwẹ yoo fẹran
Ṣiṣe awọn ọmọ wẹwẹ alaibẹjẹ, ṣugbọn ti o n gbiyanju pẹlu awọn onjẹ ti onjẹ, too? Kosi wahala. Awọn ilana ilana ounjẹ ounjẹ alaiṣedede yii ni a ṣe apẹrẹ pẹlu awọn itọwo awọn itọwo ọmọ wẹwẹ ni lokan. Ọpọlọpọ ni awọn ọmọde ayanfẹ ọmọde, bi macaroni ati warankasi ati pizza, nigba ti awọn miran le jẹ titun si wọn (ati si ọ). Maṣe jẹ yà nigbati gbogbo ilana yii ba di apakan ti awọn atunṣe osẹ rẹ deede.
01 ti 07
Macaroni ati Eranje Ounje Getty Images / Maryellen Baker O ko ni diẹ si irẹrin-ọrẹ ju mac ati warankasi. Ati ikede ti ile yii jẹ dara julọ ju eyikeyi mac ati warankasi ti o le gba lati apoti kan (pẹlu awọn ohun ti o wa ni adayeba, awọn ohun elo ti o ni ẹda alãye). Ṣe pẹlu meji iru wara-kasi, yi ohunelo jẹ kan Winner pẹlu awọn ọmọ wẹwẹ mejeji ati awọn agbalagba.
Awọn ota ibon nlanla ti o ni nkan jijẹ jẹ ounjẹ itunu, ati pe ẹyà yii ko dun. Sin pẹlu saladi ewe ati ata ilẹ. Ohunelo yii tun jẹ ki onje ounjẹ kan ti o dara julọ. O kan ṣe o ni nkan isọnu bankanje pan. Fi tutu patapata, ki o si fi ipari si ni wiwọ ni filati ṣiṣu ati bankanje. O le di didi fun osu mẹta. Ṣaaju ki o to sin, tu patapata ninu firiji, ki o si gbona ni adiro 350-ìyí fun ọgbọn išẹju 30 tabi titi ti o fi ni igbona.
03 ti 07
Awọn ohunelo Mexico ti Rice Mexico Rice. Stephanie Gallagher O le sin iresi yii bi apẹẹrẹ ẹgbẹ tabi papa akọkọ. Awọn ewa dudu nfi ọpọlọpọ awọn amuaradagba kun. Ati nitori pe eyi jẹ ohunelo ti kii ṣe-igbona patapata (iwọ o da gbogbo ohun silẹ ni apẹrẹ irin-okuta iron ti a fi ẹda ṣe (fi ṣe afiwe iye owo), ki o jẹ ki o ṣun!
04 ti 07
Sitii Baked pẹlu Owo Sitii Baked pẹlu Owo. Sam Stowell / Getty Images Paapa awọn ọmọde ti o sọ pe wọn ko fẹran eso bakanna nigbagbogbo o dabi lati ṣe ohunelo yii. Ọgbẹ oyinbo ti o wa ni kikun n ṣe awopọ fun ohun-elo yii ni igbelaruge ti o dara.
Meji awọn ewa, ọlọrọ ni amuaradagba ati fiber, ṣe eyi ni ounjẹ ounjẹ koriko ati ilera kan. Awọn ọmọ wẹwẹ ni imọran ti nini "pa" fun alẹ, ati ohunelo yii jẹ rọrun pupọ fun wọn lati ṣe gbogbo wọn nipa ara wọn.
06 ti 07
Butternut Squash Lasagna Recipe William Reavell / Getty Images Awọn didùn, itọlẹ oyinbo ti butternut squash ni kikun fun kikun lasagna. Mo lo awọn nudulu lasagna ti o ṣetan-setan fun ohunelo yii lati ṣe ki o rọrun. Ko si fẹẹrẹ pataki!
07 ti 07
Pasita pẹlu alabapade tomati obe Pasita pẹlu alabapade tomati obe. Stephanie Gallagher Wọn sọ ohun ti o dagba jọ n lọ papọ. Ti o ni idi ti Mo fi awọn zucchini ati ofeefee squash ni yi tomati obe obe. Ti o ba ṣẹlẹ pe awọn alawọ ewe tabi awọn pupa alala-pupa ni ọwọ, wọn yoo ṣe afikun afikun si yi obe, ju. Fi iṣẹ kun pẹlu ọpọlọpọ awọn koriko parmesan ti a ti sọtọ.