Yi broccoli adun ati ham quiche jẹ igbadun nla fun brunch, ọsan, tabi aṣalẹ. Awọn tomati ti a ti ge wẹwẹ fun afikun awọ ati adun.
Ohun ti O nilo
- 1 ikarahun ikara-jinna-jinlẹ, unbaked, 9-inch tabi 10-inch
- 1 ago broccoli tio tutunini tutu, ti jinna ati daradara ti gbẹ
- 4 ounjẹ ege ege wẹwẹ
- 1/2 ago diced ham
- 1 ago wara tabi idaji ati idaji
- 3 awọn ẹyin nla, lu
- 2 tablespoons yo o bota
- 1 iyẹfun tablespoon
- 1 teaspoon iyọ
- 1/4 teaspoon ilẹ dudu ata
- 1 ago iyẹfun cheddar ti o ni idẹgbẹ, pinpin
- 1 tomati kekere tabi pupọ awọn tomati eso ajara, ti ge wẹwẹ
Bawo ni lati Ṣe O
1. Wẹ adiro si 375 ° F (190 ° C / Gas 5). Bọrẹ ti a ti ṣe akara fun iṣẹju 10 tabi titi isalẹ yoo jẹ brown. Jẹ ki tutu.
2. Darapọ wara, eyin, bota, iyẹfun, iyo, ata ati 3/4 ife ti cheese cheddar; whisk titi o fi darapọ daradara. Gbe segbe.
3. Gudun ti o ku 1/4 ife ti cheddar warankasi lori erunrun. Ehoro broccoli, ngbe, ati awọn olu lori warankasi.
4. Tú wara ati adalu ẹyin lori gbogbo, ṣe abojuto ki o maṣe bori.
Ti o da lori iwọn ti sẹẹli apẹrẹ rẹ, o le ni lati ṣokuro kekere diẹ ninu awọn adopọ ẹyin. Ṣeto awọn ege tomati lori oke.
5. Fi awọn ohun ti o wa ni idẹ ti a fi oju-igi ṣe tabi square ti opo ti o wa labẹ apẹrẹ ti o fẹsẹ mu eyikeyi awakọ.
6. Bọ fun iṣẹju 35 si 45 tabi titi ti ọbẹ kan ti a fi sinu ile-iṣẹ ba jade.
Awọn ilana Ilana diẹ sii