Eyi jẹ tutu, ikun omi ikun ti o dara, ti a daun si pipe ni oluṣẹjẹ ti o lọra lai si nkankan bikoṣe ipilẹ ti alubosa idẹ ati alubosa ti cola. Mo fi kun ni agogo 1/2 ti ounjẹ barbecue si eran malu nigbati mo ṣe.
Ṣeun si Myron fun pinpin ohunelo yii!
Ti o ba fẹ irun ikun ikoko rẹ ti o ṣubu ti o yato si, da o fun wakati 10 si 12.
Ohun ti O nilo
- 1 ikun ikoko
- 1 apoowe
- gbẹ alubosa bimo ti illa
- 12 oz cola (1 le)
Bawo ni lati Ṣe O
Fi ikun omi ikoko sinu sisun ounjẹ lọra.
Gbọn apoowe kan ti alubosa idẹ lori ikun omi ikoko.
Tú cola lori apoti.
Bo ki o si ṣetẹ lori kekere gbogbo ọjọ kan, tabi nipa wakati 8 si 12.
Myron ká Akọsilẹ: "Mo fẹ mi ja yato si, nitorina ni mo fi o ni fun wakati 12.
Eyi jẹ "kii-kuna" ohunelo ti nhu! "
O Ṣe Lè Bọ
Omiiran Sita Cooker Ekan Ipara Pot Roast
Wo eleyi na
Awọn Ilana Agbegbe Ọdun Iyanfẹ
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 67 |
| Ọra pupọ | 2 g |
| Ọra ti a lopolopo | 1 g |
| Ọra ti a ko peye | 1 g |
| Cholesterol | 13 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 13 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 9 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 4 g |