Awọn Ilana Agbegbe Ọdun Iyanfẹ

Ọpọn ikoko jẹ pipe fun awọn ounjẹ ounjẹ oju-ojo, ati igbaradi jẹ rọrun.

Ko gbogbo awọn gige ti malu ni o dara fun pipẹ, fifẹ ni fifẹ. Awọn iṣọn-ọsin ti iṣan-owo-iṣowo ni o jẹ julọ ti o dara julọ ati ti o dara julọ lati fa fifalẹ sise. Wọn dara julọ, ṣugbọn eran jẹ tutu, sisanra ti, ati ti nhu. Awọn aṣayan miiran ti o dara julọ ni awọn ẹja kekere, rirọ ti omi gbigbẹ, ọpa oyinbo, ati isale isalẹ.