Awọn Otitọ Fun!
Purslane ti pẹ ni igbẹ kan ni US. Nisisiyi o gba itẹwọgba bi ohun ọgbin to jẹun, tilẹ o ti run fun awọn ọgọrun ọdun ni Middle East, Afirika, South America, East East ati awọn ẹya ara Europe.
Purslane n dabi ohun ọgbin kekere kan pẹlu awọn leaves alawọ ewe ti o ni paddle ati awọ pupa kan ni ayika awọn ẹgbẹ wọn. O gbooro nipa ti jakejado awọn Amẹrika ni julọ tabi awọn bata sẹhin wa!
Ni iṣeduro, a ti lo awọn apẹrẹ ọpọlọpọ awọn aṣa gẹgẹbi olutọju isan ati fun awọn aisan ẹjẹ. O pe ni 'ounje fun igba pipẹ' ni oogun Kannada.
Ọmọ ẹgbẹ kan ti idile Portulacaceae , purslane mọ nipasẹ awọn nọmba kan ti o wa pẹlu pipọ, pigweed, apo mimu dide ati hogweed. O ṣe itẹnu ti o ni ekan, tangy ati salty, pẹlu idẹ ti lẹmọọn bi o ti jẹun ati pe tapa.
O gbagbọ pe 'igbo' ti wa ni Amẹrika Ariwa fun ẹgbẹẹgbẹrun ọdun, niwon awọn ọjọ ẹri tun pada si akoko Pre-Columbian.
Iwadi Iwadi
Purslane jẹ koko-ọrọ ti iwadi nlọ lọwọ ti nlọ lọwọ, ati bẹ bẹ iwadi naa ṣe idaniloju awọn lilo ibile ati siwaju sii! Purslane ni awọn agbo ti o jẹ egboogi-iredodo ati egboogi-spasmodic. O jẹ iṣan mimu ti o ni isinmi ati ki o ṣe itọju ilana ilana imularada ti ara wa. Pẹlupẹlu, o ni awọn agbo-ogun ti o dinku ewu ti akàn ati aisan okan, ati iranlọwọ iranlọwọ awọn iyọọda ti arun Parkinson.
Awọn anfani
Purslane ni iye ti o ga julọ ti awọn omega-3 ọra-amọra ti eyikeyi ohun ọgbin, ati pẹlu ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn ohun alumọni. O kere ninu awọn kalori ati sanra, ati ọlọrọ ni okun. Awọn vitamin rẹ ni C, E, B-complex ati A. Awọn ohun alumọni pẹlu eroja, kalisiomu, iron, potassium, lithium ati magnẹsia.
Ohun ti O nilo
Bawo ni lati Ṣe O
- Agbọn sise sise fun idinku kikoro ni lati fi lẹmọọn kun. Ni yi ohunelo awọn igi le jẹ juices rind ati gbogbo! Ibẹrẹ gbogbo osan jẹ ohun ti o jẹ e jẹun ati ti o ṣe pẹlu awọn ounjẹ ṣugbọn o yẹ ki o jẹun ni awọn iwọn kekere.
- Purslane ni a le rii ni ọpọlọpọ awọn bata meta ni ariwa ati guusu ila-oorun. Fun awọn aworan ti purslane ati awọn ọti oyinbo miiran ti o le jẹ ni ayika ile rẹ lọ nibi.
- Lo awọ ara ti apple, karọọti ati kukumba - wọn kún fun awọn ounjẹ.