Bọtini yii ti o ba fẹrẹẹ pọ mọ awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi oriṣiriṣi Daals (lentils) ati pe a tun n pe ni Panchratan Daal. Ṣe išẹ pẹlu Naans tabi iyẹfun igbẹ ti o fẹlẹfẹlẹ ati saladi kan.
Ohun ti O nilo
- 1/4 ago Toal Daal - pipin Pishi Pigeon Bee
- 1/4 ago
- Chana Daal - pipin Bengal gram
- 1/4 ago
- Saabut Moong Daal -
- gbogbo awọn ọmọ wẹwẹ ofeefee
- 1/4 ago
- Ṣẹda Daal Urad - pin ipinnu dudu
- 1/4 ago Saabut Masoor Daal - gbogbo awọn lentil pupa
- 3 Tbsps Ewebe / Canola / sunflower epo sise
- 2 alubosa nla tobi ni o dara
- 1 tsp coriander lulú
- 1 tsp cumin lulú
- 1/2 tsp
- turmeric lulú
- 1/2 tsp pupa koriko lulú
- A pinch ti asafetida
- 3 tbsp yo yo ghee
- 1 tsp Paanch Phoran (wo ohunelo ni isalẹ)
- 2 awọn tomati ti o tobi tẹ itanran
- 5 Wara waini tbsps fọwọsi titi di didun
- Kọn coriander titun ti o yẹ lati ṣaja
Bawo ni lati Ṣe O
- Illa gbogbo awọn daada - Toor Daal , Chana Daal , Saabut Moong Daal , Ṣẹda Daal Urad ati Saabut Masoor Daal - jọ ni ekan kan ki o si wẹ daradara.
- Soak awọn ti o wẹ ni awọn omi ni kikun to bo wọn patapata, fun wakati meji. Sisan eyikeyi omi ti o kù ati ki o fi awọn daada sinu pan pẹlu omi fun farabale. Fọwọsi omi gẹgẹbi ipele naa jẹ nọmba ika ika meji loke awọn oju daada.
- Fikun iyọ lati ṣe itọwo ati sise titi a fi jinna awọn daada - wọn yoo di pupọ. Fi omi diẹ kun bi o ti nilo. Awọn aiṣedeede ti pari ni o yẹ ki o dabi ti oṣuwọn oatmeal porridge.
- Ni pan miiran, mu epo naa wa ni alabọde ooru titi gbona. Fi alubosa sii ati ki o din-din titi o fi de wura ni awọ. Nisisiyi fi awọn turari turari ati ki o din-din fun iṣẹju 4-5, irọra nigbagbogbo.
- Fi awọn apani awọn ounjẹ ti a daun si adalu yii ki o si mu daradara. Tẹ si isalẹ pẹlu sisun igbiyanju rẹ lati ṣaju awọn ẹda naa ni aijọju.
- Ni apo kekere miiran, mu ooru ghee ni aaye ooru. Nigbati o ba gbona, fi Paanch Phoran kun ati ki o din-din titi awọn isinmi ti n ṣete. Nisisiyi fi awọn tomati, wara ati ki o din-din fun iṣẹju 4-5. Yọ kuro lati ina ati fi kun si adalu idapọ ṣaaju ki o to. Binu lati parapo ki o si ṣinṣin fun iṣẹju meji 2.
- Yọ kuro ninu ina, fi sinu sẹẹli sopọ, ṣe itọnṣe pẹlu coriander coriander ati ki o sin.