Ounje ati oogun ti tun ni asopọ pẹkipẹki ni asa Korean. Agbara lati ṣe igbelaruge "iwa-rere" eniyan jẹ ọkan ninu awọn titaja ti o ṣe pataki julo fun awọn ọja onjẹ ni Koria loni. Awọn atunṣe ile yi Korean fun awọn otutu, awọn apọn, ati agbara kekere ti lo fun awọn ọgọọgọrun ọdun.
01 ti 06
Citron Tea fun ColdsNaomi Imatome Korean Yuja Cha (Yuzu Tea) jẹ ohun ti o dùn pupọ ati tart ati ti o kún fun Vitamin C. O ṣe pataki bi itọju Korean ati irun aisan, o rọrun lati ṣe ni ile ti o ba le wa awọn lemu alara. Ti o ko ba le ri alabapade yuja, lẹhinna ọpọlọpọ awọn Ile Onje Asia ati ni gbogbo awọn ọja Korean ni yoo ta Yuja Chung (Citron Tea Marmalade).
02 ti 06
Adie oyin pẹlu Ginseng fun awọn Colds ati DetoxNaomi Imatome A lo opo okun Sam bi isunmi nigbati awọn eniyan ba ni aisan tabi ailera bi bii ti a lo ni Iwọ-Oorun, ṣugbọn o jẹ diẹ sii jẹun ati igbadun nigba awọn ooru ooru. Awọn ara Kaniyan fẹ mu omi ti o gbona tabi awọn gbigbe ni awọn osu ooru ni igbiyanju lati ja ooru pẹlu ooru. Nitori ginseng ati Atalẹ jẹ tun "gbona" awọn turari gẹgẹbi oogun ti Kannada, iwọ yoo gbongbo ati detox lẹhin mimu ọpọn ti o gbona kan ti iyọ yii ni ọjọ ooru kan. Igbagbọ ni pe ara rẹ dara julọ lati ṣe atunṣe ara rẹ ati ki o duro ni itura ninu ooru ooru lẹhin ti o ti di opo ti o si tun pada si ọsan nipasẹ ọpọn ti o wa ni samisi.
03 ti 06
Ginseng Porridge fun LiloTastyart Ltd Rob White / Photolibrary / Getty Images Jook ( rice porridge ) jẹ nigbagbogbo jẹ ni Koria lati ṣaṣan eso fun awọn talaka ati lati ṣaju awọn alaisan, ọdọ, tabi awọn arugbo. O si tun gbadun bi ounjẹ, ounjẹ ounjẹ, ounjẹ iyẹfun, tabi gẹgẹbi ounjẹ itùn fun awọn aisan. Ginseng tun jẹ oogun Korean kan fun irọra agbara, ipa pataki ati eto alaabo. Ounje ati oogun ti wa ni asopọ ni pẹkipẹki ni Korea, nitorina ginseng porridge jẹ mejeeji ti o ni atunṣe ati oogun.
04 ti 06
Awọn oyinbo Asia pẹlu Honey fun awọn esufulawa ati Ọgbẹ SoreNaomi Imatome Awọn oyin ti Asia pẹlu oyin jẹ atunṣe ile ti o rọrun ati ti o munadoko fun ikọ ati ọfun ọfun. Iyaaba Korean mi lo lati ṣe eyi fun wa nigba ti a jẹ kekere, o si jẹ nkan ti mo ṣe bayi fun awọn ọmọde mi. Ko dabi ọpọlọpọ awọn oogun ikọlu ikọlu, ti o ṣe iranlọwọ lati ṣe iwosan awọn aami aisan ati ki o ṣe kii ṣe idinku wọn nikan. Gbadun yi ounjẹ ti o dara ati igbagbogbo ni igba mẹta ni ọjọ kan nigba ti o n ṣe ijafafa kokoro tutu.
05 ti 06
Bean Sprout Soup fun HangoversNaomi Imatome Korean ti o fẹrẹ fẹrẹ, eyi ti o ṣawari ati rọrun lati ṣe, ni imọlẹ ati itun-ni itura. Ni ilera, ti o kún fun Vitamin C, ati kekere ninu awọn kalori, o tun jẹ pe o dara fun awọn adiye. Fi isunkuro ti awọn ododo ti pupa (kochukaru) ati pe o dara fun awọn tutu bi daradara.
Awọn Sprouts ni awọn asparagini ti o pọ julọ ti a ṣe pe lati ṣe iranlọwọ ni idinku acetaldehyde, eyi ti a ṣẹda deede ni ara lẹhin mimu oti.
06 ti 06
Ayẹwẹ Ebi Ayẹfun fun Awọn Colds ati HangoversNaomi Imatome Yuk Gae Jang jẹ didun ti koriko Korean kan ti o ṣe itọnisọna ọ lati ẹnu rẹ si awọn ika ẹsẹ rẹ. Ti o kún fun ounjẹ ati ẹfọ, o jẹ pupa pupa, igboya, ati ki o lata. Yuk Gae Jang jẹ ounjẹ kan-ikoko kan ti o nilo akoko pupọ diẹ ṣugbọn o ṣe itọwo bi o ti lo gbogbo ọjọ ṣe o. Awọn ata ti ata ṣafihan awọn sinku rẹ ati ki o mọ ẹdọ rẹ.