Awọn ikun ẹran ẹlẹdẹ ti o nipọn jẹ pẹlu adalu akara oyinbo, akara diced, raisins, ati Cheddar. Sẹ awọn chops pẹlu saladi ati poteto ti a yan fun igbadun, ounjẹ igbadun.
Ohun ti O nilo
- 6 ẹrún ẹlẹdẹ, egungun-inu, o kere 1/4 inches nipọn (nipa 4 poun)
- 1 1/2 agolo akara cubes, toasted
- 1/2 ago ge apple
- 1/2 ago iyẹfun Cheddar eti tobẹrẹ
- 2 tablespoons raisins
- 2 tablespoons bota
- 2 tablespoons osan oje tabi apple oje
- 1/4 teaspoon iyọ
- 1/4 teaspoon eso igi gbigbẹ oloorun
Bawo ni lati Ṣe O
- O gbona adiro si 350 F (180 C / Gas 4).
- Ṣe abojuto apo kan si inu gige ẹlẹdẹ kọọkan nipasẹ titẹ sibẹ sinu gige si egungun. Fọsi inu inu awọn apo pamọ pẹlu iyo ati ata.
- Ni ekan kan n ṣajọpọ awọn cubes akara, apple gbigbọn, warankasi ti a kọn, ati awọn raini.
- Ni ago kan, darapọ bota ti o ṣan, oje, iyo, ati eso igi gbigbẹ oloorun. Tú lori iyẹfun akara ati ki o rọra tutu titi di adalu daradara.
- Ṣiṣe awọn ẹran ẹlẹdẹ daradara pẹlu akara ati adalu apple.
- Fi awọn ikunra sinu apo-sisẹ aijinlẹ ati beki fun iṣẹju 45. Bo oju-omi ti a yan pẹlu irun ki o si tun ni iṣẹju 15 si 20, tabi titi ti o tutu tutu daradara.
O Ṣe Lè Bọ
Apple ati ẹran ara ẹlẹdẹ ẹran ara ẹlẹdẹ
Crock Pot Pork Chops Pẹlu Stuffing ati Poteto
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 869 |
| Ọra pupọ | 53 g |
| Ọra ti a lopolopo | 20 g |
| Ọra ti a ko peye | 20 g |
| Cholesterol | 269 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 377 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 10 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 84 g |