Awọn ilana itọwo ti o jẹ bẹ ju ti ounjẹ lọwẹ lọ

Awọn ilana igbasilẹ ko ni lati bẹrẹ pẹlu awọn ounjẹ ti a ṣajọ tabi lo awọn eroja alaidun. Awọn igbesẹ onje aifọwọyi wọnyi n fi han bi o ṣe rọrun lati gbadun onje ti o dara lai si ọna ounjẹ kiakia ati laisi fifọ banki naa.

• 01 ti 09

  Jocipe Joes Recipe

  Kii ṣe awọn ohun ọṣọ kekere ti o rọrun pupọ, wọn jẹ fun, rọrun ati ọmọ-inu-didun, ju. Kini diẹ le ṣe fẹ?

• 02 ti 09

  Sitii Baked pẹlu Owo

  Yi ohun -elo ziti ti a ṣe ni o mu ki awọn onilọwe lilo ti ainipẹkun owo fifun - o n lọ si ọtun ninu awọn ohun-ọṣọ. Yi baked ziti ọkan ninu awọn ilana ti o dara julọ ti o ni igbadun to lati sin si ile-iṣẹ.

• 03 ti 09

  Salmon Patties Ohunelo

  Kikọlo ti a fi sinu oyinbo kii ṣe poku nikan, o ni ilera, ati awọn ẹya-ara salmon jẹ ọna nla lati gbadun rẹ. Ti o ko ba le ri awọn akara oyinbo akara oyinbo (tabi ti wọn ṣe juwolori), lero free lati lo awọn akara oyinbo tuntun ti a ṣe ni ile (yiya awọn ege meji ti akara ti ọjọ-ọjọ si awọn ege, lẹhinna ṣaṣiro ni iṣelọpọ tabi isise eroja).

• 04 ti 09

  Eran malu ti ṣe itọka Iresi

  Sisun iresi jẹ ọna ti o lasan lati lo ipalara ati awọn ẹfọ. Ni ohunelo kekere ti o ṣeun fun iresi sisun, o le lo awọn eran malu ti a ko nifo lati igbẹ malu tabi akara oyinbo ti a ti tu, gẹgẹbi Oluja Joe's carne asada.

• 05 ti 09

  Eranko Parmesan Egbọn

  Nigbakugba ti awọn ọsin adan ni o wa lori tita, Mo ni iṣura. Ati nigbakugba ti emi ko ba le mọ ohun ti o ṣe pẹlu wọn, ẹbi mi beere fun elemesan adie yii. O jẹ olowo poku ati rọrun, ati pe gbogbo eniyan fẹràn rẹ.

• 06 ti 09

  Spaghetti Pizza Ohunelo

  Gẹgẹbi ohunelo spaghetti ti a ti yan, pizza spaghetti jẹ ọkan ninu mi "lọ si" awọn ilana atunṣe fun awọn ọsẹ ọsẹ ti o nšišẹ. Awọn ọmọ wẹwẹ fẹràn rẹ, ati pe o ṣoro eyikeyi iṣẹ ni gbogbo lati jabọ pọ. Top pẹlu awọn toppings ti o fẹ pizza, ti o ba fẹ.

• 07 ti 09

  Awọn ika ọwọ adie

  Awọn ika ọwọ adiye ni o wa ni alarinrin, gẹgẹbi awọn ti o wa ninu ile ounjẹ, ṣugbọn ohunelo yii jẹ din owo ati alara lile, nitori awọn ika ika ti wa ni pan-sisun, kii ṣe sisun-jin. Ti awọn akara oyinbo akara oyinbo jẹ gbowolori nibi ti o n gbe, jẹ ki o mu awọn ege diẹ ti akara akara ati pulse ni iṣelọpọ kan. Voila - akara akara bi Panko!

• 08 ti 09

  Mexican Quesadillas Recipe

  Pẹlu awọn eroja marun, awọn ilu tamban Mexico ni ọkan ninu awọn ilana ti o rọrun, rọrun ti o yoo ri ara rẹ ṣe leralera ati lẹẹkansi. Sin pẹlu salsa tomati, guacamole ati chili con queso .

• 09 ti 09

  Soseji Frittata Ohunelo

  Ounjẹ aṣalẹ fun ale jẹ owo alarawọn, ọna igbadun lati dapọ ohun soke. Yisese frittata yii ni a ṣe pẹlu soseji, awọn eyin ati warankasi, ati gbogbo rẹ ni o wa ninu simẹnti irin simẹnti. Rọrun!