Pẹlu ohunelo yii, o le ṣe ikede ti ikede ti Ile-Gourmet Season Vegetable, ti a ṣe nipasẹ ile-iṣẹ Podravka ti Croatia. O jẹ eroja ti o ṣe pataki julọ ni ọpọlọpọ awọn ilana Eastern European ati ṣe afikun ohun ti o ṣafihan si awọn ounjẹ oniruru.
Lakoko ti o jẹ ti o wulo wulo, o ni MSG (monosodium glutamate), eyiti diẹ ninu awọn eniyan wa ni itara tabi inira si. Yi ohunelo ọfẹ ọfẹ MSG fun atunṣe ti ile ti wa ni imọran lati "Iwe-aṣẹ Cookie ojoojumọ" Thermomix ti o da nipasẹ awọn oniṣẹ Thermomix. Ti iṣeduro iṣuu soda jẹ ọrọ kan, iwọ yoo fẹ ohunelo fun ohun elo Fọọmu ti ko ni iyọdajẹ ti MSG ati iyọ .
Ṣiṣe Ẹkọ ara rẹ jẹ dipo rọrun. O jẹ ipilẹ ti o gbẹ fun igba ti Karooti, turmeric, ata ilẹ, ati iyọ. O le ṣee lo lori oriṣiriṣi onjẹ, lati ẹran ẹlẹdẹ si adie, ani ede. Lọgan ti o ba ṣe iyatọ iyatọ kekere ti Vegeta ṣe ni ounje, iwọ yoo lo o ni gbogbo igba.
Ohun ti O nilo
- 8.8 iwon ounjẹ / 250 g Karooti ti a ti pa
- 3 tablespoons turmeric
- 2 tablespoons ata ilẹ lulú
- 5 iyo iyọ ti tablespoons saltpoons
Bawo ni lati Ṣe O
- Ṣẹpọ awọn Karooti, koruru, ata ilẹ, ati iyọ okun pẹlu ọwọ ni apo alabọde tabi awọn eroja pulse ni kukuru ninu ẹrọ isise ounje titi ti o fi di adalu. Ma ṣe yọyọ nitori pe o fẹ ki awọn Karooti mu idaduro wọn duro.
- Ti o ba fẹ, fun orisirisi, fi dill ti o gbẹ, parsley, tabi awọn ewe ti o gbẹ ati awọn turari.
- Tọju ni otutu otutu ni ideri ti a fi wiwọn tabi omiiran miiran.
Awọn ilana imọ-oorun ti oorun-oorun ti o da lori Ẹfọ
Kini o le ṣe pẹlu Vegeta ti ile rẹ?
O kan diẹ ati lati fun ọ ni awokose, nibi ni o wa diẹ ṣe awopọ ti o yoo pato fẹ lati gbiyanju.
- Pọpì ti Romania ati Ọdun Ẹdun Ọdun : Yi rọrun, ọkan-ikoko casserole ni a le tu soke ni alẹ ṣaaju ki o to osi si adun ni alẹ ni firiji. Ni ọjọ keji, ṣe iṣẹ rẹ lori adẹnti ti a npe ni mamiri .
- Croatian Shrimp Scampi : Eyi ni ohunelo miiran ti o rọrun fun ipẹtẹ ti omi ti o le jẹ lori tabili ni iwọn iṣẹju 45. O jẹ apẹẹrẹ ti sisun irin-sisun ti o tumọ si pe a ṣeun pẹlu epo olifi, ọti-waini, ata ilẹ, awọn akara oyinbo, ati awọn ewebe tuntun.
- Hungary Chicken Paprikash : Agbara adiye ti adiye ti adiye ti adikala le ṣe pẹlu adie ti ko ni abawọn tabi egungun-ni awọn ohun adie ti o ni igbelaruge lati akoko igba ewe.
- Oja Igi-American Sousage, Ọdunkun, ati Eso kabeeji Casserole : Eleyi jẹ ohun-elo amọ-ọkan kan ti o wa ni kiakia ati pe o jẹ pipe fun fifọ, Awọn ẹda Super Bowl, ati idanilaraya alaye. O dara julọ si tun dara, nitorina o jẹ pipe fun awọn ile-ile-alẹ ile-iwe.
- Croatian Bean Soup : Yi bimo ti jẹ ki nipọn ti o ni a npe ni stew ni Croatia. O le jẹun bi ounjẹ akọkọ tabi bi ẹgbẹ kan ati pe o dara julọ nigbati o ba wa pẹlu ounjẹ onjẹ.
- Pupọ Barley Bọtini : Eyi ni a mọ bi krupnik ni Polandii ati pe o jẹ ọkan ninu awọn fifọ mẹwa ni Polandii. Awọn orisirisi awọn alailopin, pẹlu Juu ajewewe, awọn miran ti o da lori eran malu tabi ọja iṣura adie, ati diẹ ninu awọn pẹlu ẹran ara ẹlẹdẹ tabi awọn iderun fun afikun adun. Lakoko ti lilo ti barle jẹ iyeidapọ larin awọn obe wọnyi, awọn ẹfọ le wa lati inu eso kabeeji si celeriac si awọn kọn.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 51 |
| Ọra pupọ | 0 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 7,015 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 11 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 2 g |