Gẹẹsi Ayebaye Gbẹrẹ Adie

Eso adie jẹ ẹni akọkọ ti ẹnikan n ronu nigba ti o beere lati pe awọn Gusu n ṣe awopọ. O ṣe ipo ọtun sibẹ pẹlu cornbread, ọya, ati awọn grits.

Eyi jẹ ipilẹ Agbegbe Gẹẹsi ti sisun ohunelo adie, ati pe o rọrun ati ti nhu. Sin yi adi-oyin gbigbẹ ti o ni itọpọ pẹlu pothed pothed ati coleslaw , pẹlu broccoli steamed tabi fọọmu ẹgbẹ ayanfẹ miiran. Lo egungun-ni awọn ege adie ni ohunelo yii. Fun awọn ọyan ti adẹtẹ tabi awọn cutlets, ko wo ohunelo yii .

Ohun ti O nilo

• Awọn ege adie adọn mẹrin
• 1 1/2 agolo wara
• 2 eyin nla
• 2 1/2 agolo
• iyẹfun gbogbo-idi
• 2 tablespoons iyọ
• 2 teaspoons ata
• 3 agolo epo epo
• iyo

Bawo ni lati Ṣe O

1. Ṣaju awọn adiro si 200 F ki o si gbe apo kan sinu apo pan nla kan.
2. Darapọ wara ati eyin ni ekan kan; whisk lati parapo daradara.
3. Ni ẹru nla ti o ni agbara ti o nipọn ti iṣan ti iṣaṣu, jọpọ iyẹfun, iyọ, ati ata.
4. Fi ohun adie kan sinu adalu wara; jẹ ki excess drip pa sinu ekan. Fi awọn ege adie diẹ sinu apamọ ibi ipamọ ounje ati ki o gbọn ni imọlẹ lati ṣe awọ daradara. Yọ si awo kan ki o tun ṣe pẹlu awọn ege adie ti o ku.

1. Ooru epo ni ijinle, eru skillet si 350 F.
2. Fẹ awọn adie, awọn ege diẹ ni akoko kan, fun iṣẹju 10 ni ẹgbẹ kọọkan, tabi titi ti o fi n brown ti o si jinna daradara.
3. Awọn ọlẹ adie yoo gba kekere diẹ ju akoko miiran lọ.
4. Pierce pẹlu orita lati ri bi awọn juices ba ṣiṣe ṣiṣe lati ṣayẹwo fun fifunni, tabi lo thermometer ti kii-nka. Iwọn otutu to dara julọ fun adie jẹ 165 F (74 C).
5. Pẹlu iwo kan ti a fi slotted, gbe si awọn toweli iwe si sisan; wọn pẹlu iyọ.
6. Gbigbe adie ti o ti gbẹ sinu apo ti a pese pẹlu agbeko. Gbe adie si adiro lati mu ki o gbona nigba ti frying awọn ipele ti o tẹle.

Italolobo ati iyatọ

Bi o ṣe le ṣan irun adie

• Mu adie jade kuro ninu firiji ki o mu wa si iwọn otutu. O pọn adiro si 400 F. Fi ibiti o wa lori apoti ti a yan. Fi awọn ege adie sori apo ati idẹ fun iṣẹju 15 si 20.

RSS Comments ati awọn imọran

• " Emi ko ti ṣe adie sisun ṣaaju ki o to tẹle ohunelo yii ati pe o rọrun pupọ ati ki o jẹ ohun ti o dara. Mo fi afikun diẹ sii diẹ sibẹ bi koriko lulú, paprika ati sisọ iyọ ti adie ati pe o jẹ pipe. RÍ ninu ibi idana yẹ ki o tẹle itọju yii. " LM
• "Pupọ, Mo lo wara ti a dapọ laisi wara ti o wa nigbagbogbo. Mo tẹtẹ ti o ba lo itanna oyinbo yoo jẹ ohun ti o dara julọ. JJ
• "Mo ṣayẹwo ohun diẹ diẹ ninu awọn ilana fun Gẹẹsi ti sisun adie ṣaaju ki o to pinnu eyi ni" besikale "ọkan fun wa. Mo ti yi pada kekere; Mo ti yọ iyọ ati ata ati fi kun 1 tablespoon tablespoon of Old Bay seasoning plus half a cup of Ounjẹ burẹdi ti o dara julọ si adalu iyẹfun ati lẹhinna tẹle awọn iyokù ti ohunelo naa, o jẹ ẹmu, ati pe o dara julọ gbogbo nkan ti o rọrun. Jude

Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ)
Awọn kalori	2768
Ọra pupọ	238 g
Ọra ti a lopolopo	32 g
Ọra ti a ko peye	148 g
Cholesterol	615 iwon miligiramu
Iṣuu soda	4,397 iwon miligiramu
Awọn carbohydrates	21 g
Fiber ti Dietary	2 g
Amuaradagba	132 g

(Awọn alaye ti o dara lori awọn ilana wa ni a ṣe iṣiro nipa lilo aaye ipilẹ eroja ati pe o yẹ ki a kà ohun ti o jẹro. Awọn esi kọọkan le yatọ.)