Ṣe awọn itọsọna Idupẹ-ṣewaju

Gbiyanju awọn iyọọda wọnyi ti o wa ni idin-n ṣaju Idupẹ awọn ẹwẹ, awọn ounjẹ ajẹkẹyin ounjẹ ati awọn apẹrẹ

Awọn ilana Idupẹ niwaju awọn iṣẹ ti a ṣe lati ṣe idinku ipele ipo iṣoro rẹ ni ọjọ Idupẹ. Otitọ ti n ṣiṣẹ Ijẹun Idupẹ ko jẹ lile; o kan kan pupo ti n ṣe awopọ lati Cook. Pẹlu awọn ilana Idupẹ niwaju, o le ṣagbe awọn ẹwẹ ẹgbẹ, awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ, ati paapa awọn apẹrẹ ni ilosiwaju, nlọ ọ ni akoko diẹ lati sinmi ati gbadun Idẹ idupẹ pẹlu ẹbi rẹ.