10 Awọn ilana imọran ti o rọrun fun imọran fun Awọn ọmọ-iwe giga

Awọn woleti ile-iwe ko ni agbara pẹlu owo tabi ṣiṣu, ṣugbọn wọn nilo lati "kun" lati mu sisun epo atalẹ. Ọpọlọpọ awọn akẹkọ wa lati ile ati sise lori ara wọn fun igba akọkọ, ju. Nitorina, a ti sọ akojọ kan ti awọn igbadun ounje ti Spani kiakia ati rọrun fun awọn ọmọ ile-iwe nikan. Gbogbo wọn ko beere ju ipilẹ frying ipilẹ tabi ikoko ọja, ko si idiyele sise imọran. Gbogbo lo awọn eroja ti ko ṣese bi spaghetti tabi iresi. Nitori awọn ọmọde nilo akoko lati ṣe iwadi, kii ṣe gbogbo ohunelo ni a le pese ni iṣẹju diẹ diẹ!

• 01 ti 10

  Arroz Cubano - Ewi Cuban
  Ti o ba le ṣa omi ati fry ẹyin, o le ṣe ohunelo yii! Awọn ẹya pupọ wa, ṣugbọn eyi ni ẹya ti "Sierra" Arroz Cubano - ibusun iresi ti a fi pẹlu obe obe ati awọn ẹyin ti a fa. Elo ni o rọrun lati jẹ ale jẹ ?!

• 02 ti 10

  Spaghetti & Èdè ni kan tomati tomati obe - Pasta con Salsa de Tomate, Gambas

  Biotilẹjẹpe pasita ko ni orisun ni Spain, awọn spaghetti ati orisirisi awọn pasita ti wa ni gbadun ni gbogbo Spain. Sisọdi yi ṣopọ pẹlu aṣoju Awọn ẹya ara ilu Spani - awọn tomati, alubosa, ọpọlọpọ awọn ata ilẹ ati awọn iwe-akọọlẹ Spani. Irọpọ ti ede yoo ṣe. O rọrun ati ki o yara lati mura.

• 03 ti 10

  Pasita ni Chorizo ​​ati tomati obe - Macaroni en Salsa de Tomate con Chorizo
  Macaroni, Penne ati spaghetti ni a jẹun nigbagbogbo ni awọn ile Spani ti o ni itumọ ti Spani pupọ si obe - Spaniards chorizo ​​sausage ati paprika ti a fọwọ si Spani. Ilana ti o yara ati rọrun, chorizo ​​jẹ ki o dun gidigidi.

• 04 ti 10

  Awọn Rellenos de Atun Tomates - Awọn tomati ti a gbin ni Tuna

  Alabapade ati ina, satelaiti yii ṣe itọju nla fun ounjẹ ọsan tabi ounjẹ alẹ. Awọn tomati titun, ti a pa pẹlu ẹja, awọn cucumbers ati awọn ti a fi epo ati ọti kikan. Wọn jẹ igbanilẹra ati ki o kun fun adun. Sin pẹlu tositi ni ẹgbẹ ati pe o jẹ ounjẹ fere ni kiakia!

• 05 ti 10

  Omelet pẹlu Spani Chorizo ​​Sausage - Tortilla de Chorizo
  Njẹ o le ṣe awọn eyin ti a ti damu? Bawo ni nipa bibẹ pẹlẹbẹ ati ki o din-din soseji? Lẹhinna o le ṣe omelet yi pẹlu Spani chorizo. O mu ounjẹ nla, ounjẹ ọsan tabi apẹrẹ tabi "tapa." Sin pẹlu awọn ege baguette.

• 06 ti 10

  Awọn egbọn funfun pẹlu Chorizo ​​- Alubias Blancas con Chorizo White Awọn ewa pẹlu Chorizo ​​jẹ ọna ṣiṣe ti o rọrun ati rọrun fun awọn oru wọnni nigbati o ba fẹ nkan ti o yara ati ki o ni lati kọ ẹkọ. Niwọn igbati ohunelo naa nlo awọn ewa awọn apẹtẹ funfun ti a fi sinu akolo, julọ ti iṣẹ naa ni a ṣe fun ọ. Nitorina, o jẹ pipe pipe kan fun oluberebẹrẹ n ṣeun. Awọn ewa funfun darapọ mọ pẹlu awọn chorizo ​​Spani, alubosa, ata ilẹ ati ata lati ṣe igbadun akọkọ ti o ni itẹlọrun, ti o fẹrẹ ni iṣẹju 20.

• 07 ti 10

  Pinchos Morunos - Kabirin Pọnlo Biotilẹjẹpe awọn kabobs wọnyi ti wa ni oṣooṣu ti a ṣaja ni oru, wọn jẹ gidigidi rọrun lati ṣe ati pe o dun. Rii daju pe o fi akọsilẹ silẹ fun awọn ẹlẹgbẹ rẹ ki o ma jẹ wọn ṣaaju ki o to ni ile lati kilasi! Ṣiṣẹ ni gbogbo Sipani ni awọn ọpa tapas, awọn "pinchos" wọnyi le ṣee ṣe ẹran ẹlẹdẹ, ọdọ aguntan tabi igba ẹran. Yan eran ti o fẹ julọ.

• 08 ti 10

  Gambas al Ajillo - Ibẹrin ni Garlic
  Ọkan ninu awọn "tapas" ti o wọpọ julọ ti Spain, ẹrọ yii jẹ yara, rọrun ati FULL ti adun ẹri. Ṣe atunṣe ọti-waini funfun eyikeyi ti o ko ba le mu fifun Sherry. Sin pẹlu akara rustic ati saladi alawọ kan ki o si ṣe ale ti o!

• 09 ti 10

  Awọn ounjẹ oyinbo ti a tikararẹ pẹlu awọn ẹṣọ - Awọn olutọpa Empanados, pẹlu Ajo Bẹrẹ pẹlu awọn ege wẹwẹ ti o ni kikun ti o ni kikun tabi awọn steaks sirloin (tabi "arosiki" steaks), ṣe akara pẹlu wọn pẹlu iyẹfun ati ata ilẹ, lẹhinna yarayara ni epo gbigbona ati ni iṣẹju ti o yoo ni igbadun igbadun nigba ti o ba darapọ pẹlu diẹ ninu awọn poteto sisun.

• 10 ti 10

  Easy Spanish White Awọn ewa pẹlu Chard ati Pancetta Recipe
  Awọn ohunelo oyinbo funfun funfun yi jẹ itọju akọkọ, paapa nigbati o ba kuru ni akoko. O gba to iṣẹju mẹẹdogun 15 lati ṣetan ati ki o ṣe ipilẹ to bẹrẹ si onje. Hamu tabi ẹran ara ẹlẹdẹ jẹ diẹ si awọn ọna aje miiran si pancetta ati ṣi dun nla!