17 Awọn ilana itọju Cayenne Lati Gbiyanju Loni

Ni iṣaaju a ti sọrọ nipa gbogbo awọn anfani ilera ilera ti awọn mejeeji njẹ ounjẹ ti o ni ounjẹ ati ata cayenne . Ni isalẹ wa awọn ilana awọn mejeeji ti a ṣe pẹlu spayenne ti o le gbiyanju loni. Nibẹ ni awọn ounjẹ onjẹ, ajewewe ati ajewebe, ati diẹ ninu awọn ẹwẹ ẹgbẹ. Ni awọn ọrọ miiran, nibẹ ni nkankan fun gbogbo eniyan.

• 01 ti 17

  Spicie roasted Poteto

  Mo darukọ awọn irugbin gbigbẹ yii lẹhin aaye ayelujara mi, Spicie Foodie. Wọn ti kun fun awọn ounjẹ ti o wuni ti o si ni ifọwọkan ti o lewu.

• 02 ti 17

  Yara ati Rọrun Italian Meatballs

  Meatballs jẹ gidigidi rọrun lati ṣe, ati lẹẹkan ṣe, o le jẹ wọn lori pasita tabi lori awọn ounjẹ ipanu. Eyi ni ohunelo ti ni ifọwọkan ti o ni itara diẹ lati afikun ti ata ilẹ cayenne.

• 03 ti 17

  Vegan Chile pẹlu awọn Alawọ ewe Alawọ ewe

  A vegan ati awọn ọna ya lori kọnfiti ti kọnputa. Iwọ kii yoo padanu eran ni iru ayun ti o dara yii ati ti ikede ti o ni koriko.

• 04 ti 17

  Agbekale Basil Salatin Nectarine Pẹlu Bọọnti Kekere

  Eyi jẹ ọkan ninu awọn saladi ooru ti o fẹran mi nitoripe ohunelo awọn ipe fun alabapade, sisanra ti, eso igba. Fikun ifọwọkan ti cayenne ṣe afihan awọn eroja si ipele titun kan.

• 05 ti 17

  Awọn Ẹja Eja ni Ologun ati Ọdun oyinbo Aje

  Awọn Ẹja Eja ni Ologun ati Ọdun oyinbo Akara: Fun eja tuntun titun, ina, ati ifọwọkan ifunni pẹlu ohunelo ti o rọrun pupọ yii. O ṣetan ni iṣẹju 30 ati pe eyikeyi ọjọ ti ọsẹ.

• 06 ti 17

  Apple Goat Cheese Galette

  Awọn didun, igbadun ati tart yi jẹ gbogbo awọn eroja ati iṣẹ afẹfẹ ojoojumọ. (Ajẹundeun ounjẹ onje) Tani o sọ pei le nikan jẹ dun ?!

• 07 ti 17

  Ebi akara oyinbo Goulash pẹlu awọn ẹfọ ati Cayenne Ata

  Ayẹwo lata lori Czech goulash ti ibile, igbiyanju ibanujẹ yii jẹ pipe fun eyikeyi oru ti ọsẹ.

• 08 ti 17

  Cayenne Spiced Chile Car Carne

  Orile-ede Chili jẹ ipẹtẹ Amẹrika ti o ni pipe nigbakugba ti ọdun. Gbadun eso ataran cayenne ti o wa pẹlu chilic wa pẹlu awọn muffins.

• 09 ti 17

  Sri Lankan ti a gbin ti ara rẹ

  Awọn ohun elo turari ti ile, ti eyikeyi iru, ni o dara ju. Idi idiyeji nọmba jẹ nitori o le ṣakoso ohun ti o wọ inu rẹ. Iwọ yoo fẹran itọpọ Sri Lankan yii ti o pọju.

• 10 ti 17

  Macaroni ati warankasi Ṣe pẹlu 100% Ọpa Pasta

  Macaroni alikama ati alikama jẹ ki o jẹ atunṣe gluten-free ati kekere-glycemic. Lati funni ni ohun-elo pasita kan ti a fi ọwọ pa cayenne lori rẹ ni kikun ṣaaju ki o to ṣiṣẹ.

• 11 ti 17

  Awọn eso inu didun ti o wa pẹlu awọn Ewa Snow

  Ajẹjẹ ti ounjẹ ti o le jẹ setan ni ọgbọn iṣẹju. Pa a pẹlu steamed pẹlu iresi ati pe o ti ni ounjẹ pipe. Ni idakeji, ohunelo ti ajẹsara yii ṣe apẹrẹ nla-satelaiti.

• 12 ti 17

  Spicy Corn Chowder (Ṣe Laisi Wara tabi Ipara)

  Rọrun lati ṣetan bulu ti ko ni koriko ti kii ṣe lasan ti a le ṣe awọn ajewewe tabi ajewebe nigbati awọn ege ti warankasi ti a ti ṣiṣẹ bi fifọ.

• 13 ti 17

  Igi Irẹlẹ-Kere ati Ẹjẹ Muffins Tomati

  Ọpọlọpọ awọn ti wa ko ni akoko lati jẹun ni owurọ, ṣugbọn awọn aroffun kekere yii le ṣee ṣe ni ọjọ naa. Lo awọn ẹfọ igbagbọ, ati nigbagbogbo awọn ilẹ cayenne, ati pe iwọ yoo ni ounjẹ ti o ni ilera pupọ.

• 14 ti 17

  Garam Masala Spiced Green Awọn ewa

  Awọn ewa alawọ ewe alawọ ni a fun ni ifọwọkan nla ni ohunelo yii. Nkan ti o dara julọ ti India yoo jẹ ki ibi idana rẹ jẹ ohun itaniji ati awọn ẹtan alawọ ewe ti o ṣe iyanu.

• 15 ti 17

  Ti akoko Ti Taco ti ibilẹ

  Daju o le ra awọn apo ti itọpọ yii ni ọpọlọpọ awọn ile itaja ọjà, ṣugbọn ti o ka aami naa? Ṣe ara rẹ fun igba diẹ dipo.

• 16 ti 17

  Yara & Rọrun Curried adie pẹlu awọn Epa ati Awọn ata (Awọn aṣayan Vegan)

  Rọrun lati fi onje papọ ti o le wa lori tabili ni iṣẹju 30. Korẹ jẹ ẹlẹgbẹ, igbadun, ati ilera.

• 17 ti 17

  Shrimp Creole

  Kikọri Cajun ti kún pẹlu awọn ilana iyanu ti o lo ata cayenne, ẹda ede yii jẹ ọkan ninu wọn. Awọn ohunelo jẹ super rọrun lati ṣe, o yoo nifẹ o.