Idupẹ ati awọn isinmi jẹ nipa wiwa papọ pẹlu ebi ati awọn ọrẹ ati pinpin ounjẹ kan. Ranti eyi bi o ṣe n gbiyanju lati gba awọn alejo alairan rẹ. Nigbagbogbo, ogun kan yoo ni ibanuje nipa nini lati pese awọn ounjẹ afikun tabi awọn aibikita. Ko si ye lati ṣe itara!
6 Awọn italolobo lati tọju ni Ẹnu Nigba Awọn alejo Ajẹjù Ajẹja alejo
Ibaraẹnisọrọ jẹ Key
Beere ounjẹ alairanjẹ rẹ tabi awọn alejo alaafia ni ilosiwaju (Ti o tumo si bayi!) Bi o ṣe le gba wọn julọ.
O le yà wọn lẹnu awọn idahun wọn! Fun apere, Emi ko reti tabi fẹ awọn eniyan lati jade kuro ni ọna wọn fun mi! Ti o ba pe mi lati jẹun, Emi yoo ni idunnu diẹ sii lati jẹun saladi ẹgbẹ kan ki o si mu ohun kan wa lori ara mi ju aibalẹ pe Mo n ṣe ọ lọ kuro ni ọna rẹ fun mi, ati pe emi yoo ni ayọ pupọ lati mu diẹ ti awọn igbadun Idupẹ ti ara mi julọ lati pin (bi igba ti ogun mi ko ba fẹ, dajudaju). Awọn olododo miiran le ni irọra ti o ba jẹ pe o kere ju igbiyanju kan lati gba wọn. Maṣe bẹru lati beere awọn alejo alaibẹjẹ rẹ lati ran ọ lọwọ (boya pẹlu eto tabi pẹlu sise). Wọn yoo ni ọwọ kan pe o ṣe akiyesi to to bikita.
Mọ Awọn Ifunni Awọn Aṣoju Nkan ti Awọn Agbara
O le ni anfani lati ṣe awọn igbesẹ diẹ diẹ si awọn n ṣe awopọ ti o ti ngbaradi tẹlẹ lati jẹ ki awọn ajewewe rẹ ati awọn alejo alaijẹ le jẹ wọn pẹlu tókàn si ko si igbiyanju si apakan rẹ. Fun apẹrẹ, lo oṣuwọn ewebe ni dipo ti o jẹ orisun omi ti ẹran-ara ni ounjẹ rẹ ati gravy.
Aropo soymilk ati ajeji margarine fun wara ati bota ni poteto mashed. Rọrun bi paii, ọtun? Nigbati o ba sọrọ ti awọn apẹrẹ, nibẹ ni opolopo ti awọn ododo ti o dara julọ , ti o ba ṣe pies jẹ ohun rẹ.
Beere fun Awọn alejo rẹ nipa awọn ayanfẹ wọn
Ti o ba ni idaniloju boya tabi awọn alejo rẹ yoo jẹ ounjẹ kan (bii ẹyin, gelatin tabi marshmallows), ti o dara ju lati beere wọn ni taara.
Ti o ba ti pese ohun kan lairotẹlẹ kan ti o jẹ pe alejo rẹ ko le jẹun, ma ṣe gba ara rẹ. O ṣẹlẹ, ani pẹlu awọn ti o dara ju ero. Ṣiṣe nla kan nipa rẹ o mu ki gbogbo eniyan ni ibanujẹ. Nipa sisọ ni iṣaaju, o yẹ ki o wa diẹ ninu oye, ṣugbọn awọn aṣiṣe ṣẹlẹ. Ti o ba ti ṣe igbiyanju gidi lati gba awọn alejo rẹ, wọn yoo jẹ ọrẹ ọpẹ.
Maṣe Gbiyanju lati "Rọpo" Tọki
Ni Idupẹ, diẹ ninu awọn onisẹgan ni ayọ pupọ lati gbadun gbogbo awọn ẹgbẹ ibile ati pe ko nilo ayipada fun turkey gẹgẹbi ile-iṣẹ. Wọn le ni idunnu pẹlu aṣẹ ti kii ṣe ibile tabi ko si rara rara. Pẹlu poteto mashed, gravies, diẹ ẹẹpọ saladi ati ẹgbọn ikọja, ọpọlọpọ awọn vegetarians yoo ko padanu Tofurky (tabi aroṣe koriko ajeji miiran ) rara!
Bi o ti jẹ ti awọn ti kii ṣe ibile, a ti ṣe iranṣẹ mi lẹẹkan ni ounjẹ kan ni Idẹ idupẹ, eyiti mo ro pe o jẹ alabọ, ṣugbọn o dun mi pe ọmọ-ogun naa ti lọ kuro fun mi, ati pe emi dun lati wa ni iru ile nla bẹ. Lẹhinna, Mo le ni Tofurki nigbakugba Mo fẹ, ṣugbọn Emi ko le ri gbogbo awọn ọrẹ ati ẹbi mi ni ibi kan ni gbogbo ọjọ!
Ti o ba wa ni ipele ti o dara jẹ aṣayan ti o dara bi o ba nlo ọna ti kii ṣe Tọki ati ọna ti kii ṣe Tofurky.
Afika iresi ogbin kan , tabi sita elegede acorn squash kan jẹ awọn iṣeduro ti o rọrun-pẹlu awọn ero, bakanna bi o kan nipa elegede eyikeyi.
Diẹ ninu awọn onisẹgan ati awọn koriko ni o fẹran pupọ lati ni ayipada kan si Tọki ni agbedemeji tabili Idupẹ wọn, boya o jẹ ohun ọdẹ ti a ti ra ọja-itaja gẹgẹbi Tofurky tabi awọn koriko onjẹ ajeji, tabi ounjẹ ti a ṣe ni ile . Wa jade ni ilosiwaju ti awọn alejo rẹ yoo fẹ. Awọn alejo rẹ le ma fẹ tabi reti pe ki o lọ kuro ni ọna rẹ fun wọn nipa ṣiṣe ounjẹ kan, nitorina rii daju lati beere!
Ṣe iwuri fun Awọn ọmọ wẹwẹ tabi awọn ọdọ-iwe alaiṣeran lati ṣe iranlọwọ fun Cook
Ti o ba n ṣalaye pẹlu ẹgbẹ ọmọ ẹgbẹ kan ṣoṣo kan, ronu nipa idaniloju ifarada. Fun apẹẹrẹ, ọdun kan bi ọgangan titun (ie, Mo jẹ ọkan ẹbi ọmọ ẹgbẹ kan ṣoṣo!), Mo ṣe adehun pẹlu idile mi: Emi yoo gbero, itaja, pese gbogbo ounjẹ ati ki o di mimọ nigbamii niwọn igbati ko si ẹnikan ti o ni imọran pe ounjẹ ounjẹ jẹ ajewebe patapata (wọn fa ila ni o jẹ gbogbo iwa-aje!).
Eyi jẹ adehun nla fun awọn ẹbi mi ti kii ṣe ajewewe: wọn ni lati wa ni isinmi ati lati gbadun isinmi naa, ati pe mo jẹ ounjẹ iyanu! Gbogbo eniyan ni igbadun.
Awọn Aw Awakọ Aja-itaja Ti wa Ni Wa
Ti o ko ba fẹ lati pese gbogbo ohun ọdẹ eranko, gbiyanju fifa diẹ ninu awọn koriko ara koriko deli awọn ege, gẹgẹbi awọn ege kirin cranberry ti Tofurky. Nigbati o ba warmed soke fun iṣẹju diẹ ninu microwave, wọn jẹ bii pupọ bi koriki ti ge wẹwẹ. Ṣiṣe ninu eeyan koriko, fibọ sinu awọn poteto ati ki o gbadun!
O le ni aṣẹ lati paṣẹ ohun ounjẹ ajeji kan tabi ajeji Ọrẹ Idupẹ ko si apejọ ti o nilo. Gbogbo ounjẹ ounjẹ ounjẹ ounjẹ Onjẹ Idẹ-ounjẹ ti o ṣaju, bi ọpọlọpọ awọn ile itaja onjẹ ti ilera ati awọn ounjẹ ounjẹ ti ounjẹ ati awọn ile ounjẹ vegan, tabi, o le paṣẹ tabi maa n gbe silẹ ati ki o gbe ọpọlọpọ awọn ounjẹ ounjẹ ounjẹ ti ounjẹ ati ounjẹ ti awọn ounjẹ Agbegbe ounjẹ a la carte lati Gbogbo Awọn ounjẹ.
Ti o ba fẹ sise ara rẹ, ṣugbọn o nilo iranlọwọ diẹ, ọpọlọpọ Awọn ounjẹ Ile ounjẹ ati awọn ile itaja alajagbe agbegbe ti wa ni pese ounjẹ Agbegbe idẹ ounjẹ ajeji ni sise awọn kilasi ni awọn ọsẹ ṣaaju Ṣaaju Idupẹ.