Ṣe afẹfẹ fun ohunelo kan ti o ni imọran Ewebe Spanish? Gbiyanju ọkan ninu awọn ajewewe ati awọn ilana paella vegan. Olukuluku wa ni ajeji ati ki o kun fun ẹfọ ati ki o jẹ patapata. Wọn le ma jẹ awọn ilana imọran imọran, ṣugbọn ohun ti o ṣe paella kii ṣe awọn eroja bii ilana ilana sise. Ni aṣa, a ṣeun paella lori ina ti a fi silẹ, eyi ti o ṣe iranlọwọ fun idagbasoke awọn idẹ ti o dara julọ ni isalẹ ti pan - eyi jẹ ọkan ninu awọn ẹya ti o dara julọ ti njẹ eyikeyi paella, ajewewe, vegan, tabi rara. Paella ti wa ni aṣa pẹlu kukuru kukuru Spani iresi, ṣugbọn Italian arborio iresi jẹ diẹ wọpọ ati ki o mu ki o dara kan aropo.
Aṣeweweran Eweko Spani paella ohunelo Vegan paella pẹlu awọn ewa alawọ ewe, awọn artichokes ati awọn ata ti ata ogiri nipasẹ Fuse / Getty Images Ohunelo ti paella yii jẹ ajewewe , ajewewe ati olutusi-free. O ṣe pẹlu awọn eroja ti o ni ipilẹ, ti o rọrun julo, pẹlu awọn ata alawọ pupa, awọn ata alade itanna alawọ, awọn irun atishoki, awọn ewa alawọ ewe ati ọpọlọpọ awọn ohun elo turari paella, dajudaju. Ọkan ẹlẹyẹwo ti a npè ni Lea fi ohunelo yii han marun ninu awọn irawọ marun o si sọ pe, "Ohunelo yii ṣe to lati ni itẹlọrun awọn eniyan mẹrin ti ebi npa, ati pe o jẹ ẹtan ti paapaa awọn alaiṣe kii ṣe eweko. yan awọn ẹfọ naa nigba ti iresi duro ati ki o nikan ni lati sanwo ni ifojusi lakoko igbasilẹ sautee. " Atunwo miran ti ṣe apẹrẹ ṣe pọ pẹlu rẹ pẹlu ẹda Spani kan.
O yẹ ki awọn igbasilẹ ti o ni imọran Spanish paella ni igbadun pẹlu saffron, eyi ti o jẹ gbowolori ti o wulo, nigba ti o le rii. Ohunelo yiyara koriko ajeji ti o fẹrẹẹrẹ bẹrẹ pẹlu awọn iresi saffron ti a ṣafihan pẹlu ṣaju, ti o mu ki o rọrun ati diẹ ẹ sii isuna-owo. Pẹlu opolopo ti paprika, ata pupa pupa, ata ilẹ ati ọti-waini funfun, kii ṣe kukuru lori adun, sibẹsibẹ, ati awọn ajeji "adie" iranlọwọ n ṣe igbadun imọran siwaju sii.
Nwo lati gbiyanju nkan kekere kan? Eyi ṣe ohunelo ti ajẹsara ti ajẹsara ti a ṣe pẹlu quinoa dipo iresi, ṣiṣe awọn ti o jẹ afikun-nutritious fun awọn vegetarians ati awọn vegans. Pẹlu waini funfun, igbasun akoko Goya kan ati kumini, nibẹ ni opolopo igbadun Spani ti a fi kun si quinoa. Ti o ba fẹ quinoa, iwọ yoo nifẹ ohun kikọ yii ti o ni imọ-oyinbo.
04 ti 04
Fidio: Bawo ni lati ṣe paella paella
Pẹlu awọn ewe ati awọn chickpeas, eyi kii ṣe apẹrẹ ilu Spanish kan, ṣugbọn awọn chickpeas ṣe iranlọwọ lati yika rẹ jade sinu ounjẹ ti o dara julọ. Ti o ko ba ti ṣe paella tẹlẹ, wiwo bi o ti n ṣe ni oju fidio fidio ti o le jẹ pe o wulo.