Awọn Ilana Oke Aarin oorun fun Awọn alabere

Gbogbo wa ni lati fa fifa ṣaaju ki a rin - o jẹ opo kanna ni sise. Awọn ilana yii jẹ ipilẹ, sibe ti nhu, yoo si fun ọ ni ifihan si ṣiṣe awọn ounjẹ Agbegbe Ila-oorun. Awọn ẹtan ni lati ni fun, ṣàdánwò ati ki o ko ni lile lori ara rẹ ti o ba ti o ko ba gba o ọtun ni akoko akọkọ ni ayika. Paapa awọn oloye ti o dara julọ ni ọjọ ọjọ buburu kan nibi ati nibẹ.

• 01 ti 10

  Shish Taouk - Awọn ikun adiye

  Awọn ikun agbọn jẹ fere aṣiwèrè. Ra awọn adie ti a ti ge tẹlẹ ni ẹka ile-ẹran ti fifuyẹ rẹ lati fi akoko pamọ tabi beere lọwọ apọn lati ṣe. Ti o ba fi awọn ẹfọ kun, o nilo diẹ iṣiṣẹ. Fi gbogbo rẹ si ori skewer, ki o kan irun tabi broil ati pe o ni diẹ ẹ sii adie adie!

• 02 ti 10

  Falafel

  Ma ṣe jẹ ki ayanfẹ rẹ falafel stop aṣiwère - iwọ gan rọrun lati ṣe. Pẹlu ohunelo yii, yoo wa jade paapaa dara julọ! Jabọ sinu pita pẹlu diẹ ninu awọn letusi, alubosa ati tahini ati pe o jẹ ọsan!

• 03 ti 10

  Kofta

  Ṣẹbẹ rẹ ni adiro tabi ki o ṣe irun u ni ooru, kofta jẹ iru iyatọ nla si awọn aṣaja tabi awọn aja to gbona .

• 04 ti 10

  Hummus

  Eyi ni igbadun pipe ti Aringbungbun Ila-oorun ni ipanu pipe tabi apẹrẹ. Sin pẹlu diẹ ninu awọn igbẹ pita ti a ti sọ ti o si gbadun!

• 05 ti 10

  Ghoraibi - Awọn kukisi Bọtini

  Awọn kuki yii dara julọ ati gidigidi rọrun lati ṣe. Awọn esufulawa din daradara daradara fun ṣiṣe diẹ sii nigbamii.

• 06 ti 10

  Pita Akara

  O le ṣe ara rẹ pita ! O le gba diẹ nigba diẹ lati jẹ ki awọn esufulawa dide, ṣugbọn ni kete ti o ba gba awọn ipilẹ ti o ṣe, ṣiṣe pita akara ara rẹ jẹ rọrun bi paii (pupọ rọrun, gangan)!

• 07 ti 10

  Turki Kofi

  Kofii kofi jẹ pipe nigbati o ba fẹ kofi, ṣugbọn kii ṣe idapọpọ igba. Biotilẹjẹpe o ko ṣetan pẹlu oniṣẹ iṣọgbẹ kan, iru kofi yii yoo ṣe itùnran awọn ọṣọ rẹ!

• 08 ti 10

  Okun Lebanoni

  Ọnà ti iresi Lebanoni ti wa ni pese jẹ pataki julọ. O dabi irufẹ ẹja iha-oorun kan ti Oorun ti o jẹ "Rice-a-Roni", ṣugbọn laisi awọn turari.

• 09 ti 10

  Agutan Awon Abun

  Awọn wọnyi ni o wa gẹgẹbi awọn hamburgers, ṣugbọn pẹlu titẹ. Ọdọ-agutan jẹ gidigidi rọrun lati ṣa pẹlu ati Mo fẹran igbadun ti awọn elegede wọnyi. Awọn turari naa n mu awọn ti o dara julọ ninu ẹran naa ati ni idakeji.

• 10 ti 10

  Fasulia - Green Bean ati Beef Stew

  Fasulia n lu awọn aaye naa ni otutu, igba otutu. Awọn turari ti a lo gan ṣe atilẹyin awọn ewa alawọ ati ẹran ti a lo. O le lo eran malu tabi aguntan ni ohunelo yii, boya ọkan jẹ dara. Mo fẹ lati lo eran malu nitori pe o mu ki o rọrun ati ki o din akoko gba ti o ba ra ti o ti ge tẹlẹ ni fifuyẹ naa.