Ọkan ninu awọn ọna awọn alara ounje ounje ti o ni awọn ounjẹ ti o yatọ ati awọn ti o ni itara lati lo onilẹjẹ ti ounjẹ lati fi awọn irara ti o ni agara si awọn ounjẹ gẹgẹbi awọn eerun oyinbo ati awọn girage awọn irugbin.
Igbẹja ti awọn ounjẹ ounjẹ aarọ (ti a npe ni "awọn ounjẹ onjẹ") ti fi opin si fun ọdun ti o to bayi lati ni ipo ti o ti sọ. Awọn eniyan ni a fa si ounjẹ ounjẹ ounjẹ aarin fun awọn idi diẹiṣe pẹlu awọn anfani ilera ti a sọ tẹlẹ, ti o pọju pataki ati pipadanu iwuwo.
Agbekale ti o tumọ ni pe sise ko ni ọpọlọpọ awọn vitamin ni ounjẹ ṣugbọn awọn enzymu ti o le ṣe pataki si ilera wa.
Ounje ti o de ọdọ 118F ko ni imọyesi mọ nitori pe o dabi pe ni awọn iwọn otutu ti o wa loke pe ounjẹ ounjẹ ti dinku.
Nitori eyi, awọn iwọn otutu gbigbona fun ounje ti o tun di asise ni igba akọkọ ti o gbẹ ni o wa laarin 105F / 41C ati 115F / 46C. Eyi jẹ iwọn kekere ju 135F / 57C si 150F / 66C nigbagbogbo ṣe iṣeduro fun sisọ eso ati ẹfọ. Ohun ti o tumọ si ni pe ti o ba fẹ lati yan awọn ounjẹ ṣugbọn si tun pa ipo aiṣedede rẹ, o nilo lati gba laaye fun akoko ti o to akoko 1/3 to gun ju idasungbẹ igbasilẹ ti yoo ṣe pato.
Biotilẹjẹpe emi kii ṣe ounjẹ ti o dara fun ara mi, Mo fẹran ounjẹ mi lati jẹ mejeeji ti o dara ati ilera, nitorina ni mo ṣe rò pe Emi yoo gbiyanju tọkọtaya ti awọn ilana ilana omi-ajẹgbẹ alawọ. Mo ti ṣe itara. Awọn ilana ti o rọrun yii ṣe awọn esi ti o dun, ati Mo fẹran imọran pe iwọn otutu gbigbona jẹ diẹ diẹ ninu iye ti o ṣe pataki ni ọja ikẹhin.
Awọn ounjẹ ti a sọ sinu sisun ni awọn iwọn otutu kekere yoo pa bi igba ti awọn ti a ti gbẹ ni awọn iwọn otutu ti o ga julọ. Ranti pe awọn akoonu ti ounjẹ vitamin maa n dinku ninu awọn ounjẹ ti o gbẹ ni to gun ju osu 9 lọ.
Tun fiyesi pe ti o ba n ṣe ounjẹ ounjẹ ounje ti o muna, ọna ti o wọpọ fun atunṣe awọn ounjẹ sisun yoo ko ṣiṣẹ fun ọ.
Ojo melo, omi tutu ti wa ni tan lori ounjẹ, eyi ti a fi silẹ lati fi sinu omi gbona fun ọgbọn iṣẹju. Dipo, awọn oludena ounjẹ agbara yoo lo omi tutu tabi omi gbona ati igba pipẹ.
Diẹ ninu awọn ilana igbesi aye Dehydrator
Akiyesi: Ti o ko ba jẹ ounjẹ ounje ti o muna pupọ ati pe o wa ni iyara, o le fẹ lati gbiyanju awọn eerun kukun ti o ni awo-adiro .