Yiyi obe obe kan ti o fẹsẹfẹlẹ kan ni apapo apapo ti eran malu, awọn ewa, oka, ati awọn tomati, ati pe o to fun awọn eniyan 10 si 12. A fẹ lati fi alubosa ati ata ilẹ si inu obe taco, ṣugbọn ohunelo atilẹba ko ni wọn. Awọn tomati Rotel fi ooru kun ṣugbọn o lero lati ṣe afikun awọn ata ilẹ jalapeno kan tabi awọn oyinbo ti o fẹlẹfẹlẹ si jazz o ni diẹ sii.
Ohun ti O nilo
- 2 ounjẹ malu ilẹ
- Eyi je eyi: 1 ago alubosa (ge)
- Eyi je eyi: 1 clove
- ata ilẹ (minced)
- 2 agolo (15 iwon ounjẹ kọọkan) Awọn ewa ti o wa ni ibi-ori tabi awọn ewa chili *
- 2 agolo gbogbo oka oka
- 2 agolo (14.5 ounjẹ kọọkan)
- awọn tomati ti a ti tu (ge)
- 1 le (10 ounṣi) Rotel (awọn tomati pẹlu awọ alawọ ewe)
- 1 package Ranch-Style Dressing Mix
- 1 package
- taco seasoning
- Cheddar, jackdar jack tabi Mexico blend cheese (shredded)
Bawo ni lati Ṣe O
- Gún epo ni titobi nla lori ooru ooru. Nigbati epo ba gbona, fi awọn eran malu ati alubosa kun, ti o ba lo. Cook, saropo ati fifun soke titi alubosa jẹ tutu ati pe eran malu ko ni Pink.
- Ṣọpọ awọn adẹtẹ malu ilẹ ati ki o gbe lọ si ohun ti a fi n ṣaja kuki. Fi awọn ata ilẹ kun, ti o ba lo, pẹlu awọn ewa, oka, awọn tomati ti a ti tu, awọn tomati pẹlu awọn awọ alawọ ewe, iparapọ asọ, ati awọn akoko ti o ta.
- Bo ati ki o tan ni LOW fun wakati 6 si 8.
- Fọra pẹlu warankasi shredded ati crumbled ra awọn eerun tortilla tabi awọn tortilla ti ile ti ile (wo isalẹ).
* Ti o ko ba ni awọn ewa chili tabi awọn ewa Ranch-Style, pin awọn ewa ati awọn akoko diẹ le ni ipa. Lo awọn agolo meji ti pin awọn ewa, 1 tablespoon ti epo lulú, 1 teaspoon ti kumini ilẹ, 1/4 teaspoon kọọkan ti ata ilẹ etu ati alubosa lulú, ati 1/4 teaspoon ti oregano.
Italolobo ati iyatọ
- Awọn Ipa Tortilla ti ilu - Lilo ọbẹ didasilẹ tabi apẹja pizza, ge awọn tortilla si oka mẹjọ si mẹjọ sinu awọn ila filati. Ooru nipa 1/4 si 1/2 inch ti epo epo ni ori skillet. Fẹ awọn tortilla awọn titi titi crispy. Pẹlu iwo ti a fi sita, yọ awọn ila tortilla si awọn aṣọ inura iwe tabi iwe alawọgbẹ lati fa. Fọfẹlẹfẹlẹ pẹlu iyọ kosher ki o lo lati ṣe atunṣe awọn iṣẹ ti bimo ti tortilla.
- Sin awọn eerun igi lori ẹgbẹ ati awọn ohun ọṣọ pẹlu warankasi, dollop of cream cream, ati sprinkling ti cilantro chips tabi pupa alubosa.
O Ṣe Lè Bọ
Omi Bọtini fun Oluṣakoso Salẹ
Carla's Taco Soup
Taco Casserole pẹlu Ẹjẹ Ile
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 735 |
| Ọra pupọ | 25 g |
| Ọra ti a lopolopo | 16 g |
| Ọra ti a ko peye | 5 g |
| Cholesterol | 83 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 109 mg |
| Awọn carbohydrates | 81 g |
| Fiber ti Dietary | 22 g |
| Amuaradagba | 49 g |