Mitita jẹ asiko ti Romania ti a ṣe pẹlu ẹran malu, ẹran ẹlẹdẹ, ati ẹran; biotilejepe Mo ti sọ wọn pẹlu oyin malu, ọdọ aguntan funfun, idaji ati idaji eran malu ati ọdọ aguntan, ẹran malu ati ẹran ẹlẹdẹ, tabi ọdọ aguntan ati ẹran ẹlẹdẹ. Wọn ko ni papọ ninu awọn nkan ṣugbọn wọn n gbe dipo awọn eerun-ara-ara, ti o wa fun wakati meji si mẹjọ, ati lẹhinna ti a ti gún. Atilẹyin awọn mitiei wa pẹlu eweko ati ọti. (O tobi ju aworan.) Ṣiṣẹ 2.
Ohun ti O nilo
- 8 iwon. ọdọ aguntan
- 8 iwon.
- Ilẹ ti ilẹ
- 1/2 sm. Alubosa; ge gege daradara
- 1 lg. clove
- ata ilẹ ; ge gege daradara
- 1/2 tbsp.
- epo olifi
- 1 tsp. iyo
- 2 tsp.
- kẹmika ti n fọ apo itọ
- 1/2 tsp. gbona
- paprika
- 1/2 tsp. sisun
- Dill
- 1/2 tsp.
- awọn irugbin caraway
- 1/4 tsp. ilẹ dudu
- Ata
- Fun pọ ti
- allspice
- Fun pọ ti ilẹ
- cloves
Bawo ni lati Ṣe O
1. Ni ekan nla kan, dapọ gbogbo awọn eroja pọ pẹlu ọwọ rẹ, fifa ati fifun lati darapọ daradara.
2. Pa ohun kekere kan kuro, din-din rẹ, ki o si ṣe itọwo lati ṣatunṣe awọn akoko.
3. Fọọmu ti adalu sinu 4 sose-shaped yipo nipa 1 inch ni iwọn ila opin ati 4 to marun inches gun.
4. Ṣeto lori apẹrẹ ti o ni oṣuwọn ti o ni oṣuwọn tabi awo nla, bo pẹlu ṣiṣu, ati ki o firiyẹ fun wakati 2 si 8.
5. Kọ ina ti o gbona, epo ti ọpọn, ki o si ṣun, ṣe iyipada pẹlu itọpa, titi o fi jẹ ki o jẹun ati ki o gbin; 6 si 8 iṣẹju.
Sin lẹsẹkẹsẹ pẹlu eweko.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 755 |
| Ọra pupọ | 42 g |
| Ọra ti a lopolopo | 16 g |
| Ọra ti a ko peye | 19 g |
| Cholesterol | 204 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 2,598 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 31 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 64 g |