O dara si ọkan nigbati o ba ri awọn elegede kekere ti o nipọn pẹlu Fontina tabi Gruyère warankasi ati awọn gbigbe giradi ti o wa ni ọjọ isinmi. Awọn ọmọ wẹwẹ fẹràn wọn (ati bẹbẹ awọn agbalagba!) Nitoripe wọn jẹ ẹni-kọọkan, ti ara ẹni, ẹgbẹ awọn ẹgbẹ. Wọn ṣe ayẹyẹ pupọ nigbati wọn ba wa lori awọn awoṣe kekere ati ṣeto ni aaye ibi ti alejo kọọkan, ati pe yoo fa ẹda ti "awws" nigbati awọn eniyan joko lati jẹun. Yi ohunelo igbadun ko le jẹ diẹ rọrun lati ṣe, ati awọn ohunelo ti wa ni rọọrun isodipupo.
Njẹ o mọ pe awọn elegede jẹ eso ? O jẹ otitọ ati Baby Boos - tabi awọn elegede pumpkins - jẹ orisirisi ti a mọ bi Pump Ke Mon tabi Lil Pump Ke Mon, ti o le ni awọ awọ-awọ ati pe o to to 5 inches ni iwọn ila opin ati inimita 3 to ga.
Ranti pe kekere pumpkins tabi awọn elegede elegede tun jẹ pipe fun awọn ohun-elo fun awọn amọ, awọn oka, awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ ati diẹ sii.
Ohun ti O nilo
- 1 kekere elegede (tabi
- dun elegede daradara )
- Iyọ lati ṣe itọwo
- Ori dudu lati lenu
- 1 si 2 tablespoons
- eru ipara (30-36% wara wara tabi wara tabi
- warankasi marscarpone )
- 1 bunkun sage
- 1/4 agogo fontina (tabi Gruyère warankasi, grated)
Bawo ni lati Ṣe O
- Bibẹ pẹlẹbẹ kuro ni oke 1/2-inch ti elegede, fifọ jade awọn irugbin ati ki o fi iyọ ati iyo ilẹ ilẹ titun sinu iho.
- Tú ni 1 si 2 tablespoons heavy cream or milk or mascarpone cheese, fi awọn ewe sage titun tabi ti o dahùn o ati graina fonina tabi Gruyère warankasi, ropo ideri, ki o si beki ni pan titi tutu, iṣẹju 35 si 45.
- Ṣọra ki o maṣe bori elegede tabi o le pin ati ki o ṣubu ninu adiro. O le sin wọn lori awoṣe tabi lori awọn awoṣe akara-pata-pata ni aaye alejo kọọkan.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 274 |
| Ọra pupọ | 19 g |
| Ọra ti a lopolopo | 12 g |
| Ọra ti a ko peye | 5 g |
| Cholesterol | 62 mg |
| Iṣuu soda | 546 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 15 g |
| Fiber ti Dietary | 4 g |
| Amuaradagba | 13 g |