Akara Chimichurri jẹ obe ti o dara julọ ti Argentinean, eyiti o maa n ṣiṣẹ pẹlu awọn irin ti iru. O maa n ṣe pẹlu parsley ati ata ilẹ, igba miiran awọn ewebe, ati igba diẹ ni idibọ ti nkan ekikan bi ọti-waini tabi ọti-lẹmọọn. Ni idi eyi ni mo pinnu pe awọn ipa-ọna yoo jẹ pipe pipe ni fun parsley (gbogbo awọn leaves alawọ ewe) ati awọn ata ilẹ (awon oṣupa ti awọn awọ-awọ gbigbọn ti o lagbara).
Kini o yoo ṣe pẹlu obe yii? Iwọ yoo ṣiṣẹ pẹlu ẹja, boya grilled tabi eja ti o ni omi ti o ni omi tabi ẹja, o ṣee ṣe iru ti iru . O yoo lo o ni saladi pasta. Iwọ yoo ṣiṣẹ ni dipo apo ohun mimu ọti oyinbo fun amulumala ede. Iwọ yoo wa ni itankale diẹ diẹ ninu ounjẹ ipanu kanki, tabi fi diẹ diẹ si saladi ẹyin rẹ . Iwọ yoo lọ awọn diẹ sinu awọn ikoko ti iresi tabi risotto . O yoo fi kun kan tabi meji si bimo ti o fẹrẹ. O yoo pa awọn diẹ labẹ awọ ara awọn ege adie ṣaaju ki o to wọn wọn. Iwọ yoo lo diẹ diẹ ninu diẹ ninu awọn ohun elo ti o dara julọ tabi awọn griddled awọn akara akara ati oke ti o ni ẹdun alailẹgbẹ kan fun crostini ti o dara julọ ti orisun omi. O yoo dapọ mọ pẹlu diẹ ninu awọn omi sise lati ṣajọ soke ikoko nla ti pasita ati ki o lo o lati ṣe pẹlu awọn nudulu.
Ọdun 12 ọdun mi sọ pe eyi jẹ ọkan ninu awọn ti o dara julọ ti Mo ti ṣe. Mo ri pe bi iyalenu bi o ṣe le ṣe.
Ohun ti O nilo
- 1 tablespoon titun oregano leaves
- 2 teaspoons alabapade thyme leaves
- 1/4 ago eso parsley tuntun
- 10 ramps (gee igi ati ki o ge sinu 1-inch awọn ege, leaves to wa)
- 1 tablespoon funfun waini kikan
- 1/2 ago epo olifi (afikun wundia, tabi diẹ ẹ sii bi o fẹ)
- Iwọn iyọ ati ata dudu lati lenu (ilẹ titun, jẹ alawọra)
- 1 Pin awọn flakes ata pupa
Bawo ni lati Ṣe O
- Fi ohun gbogbo sinu eroja onisẹ tabi Ti idapọmọra ati ki o tẹ apaadi kuro ninu rẹ. Ti o ba fẹ obe diẹ, fi diẹ sii epo olifi, tabi o le fi omi diẹ kun.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 265 |
| Ọra pupọ | 20 g |
| Ọra ti a lopolopo | 3 g |
| Ọra ti a ko peye | 13 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 383 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 17 g |
| Fiber ti Dietary | 11 g |
| Amuaradagba | 13 g |