Yi salusi rọrun fun awọn ọmọ wẹwẹ, awọn eniyan, ati awọn ounjẹ ẹbi. A ṣe salsa pẹlu yara kekere tabi awọn tomati diced deede, nitorina o wa diẹ sii ti o kere julọ. Ṣugbọn lero ọfẹ lati lo awọn tomati titun, paapaa ti wọn ba wa ni akoko.
Mo maa n lo cilantro ni salsa ti ile, ṣugbọn ti o ko ba jẹ afẹfẹ, lo alabapade parsley titun. Mo tun fi alubosa pupa pupa si salsa pẹlu awọn alubosa alawọ.
Ohun ti O nilo
- 2 agolo (14.5 ounjẹ kọọkan) awọn tomati diced (kekere tabi deede)
- 1 le (4 ounces) diced green chiles
- 1/4 ago alubosa alawọ (thinly ti ge wẹwẹ)
- 1/4 ago parsley (ge titun tabi cilantro)
- 2 tablespoons lẹmọọn oje (tabi orombo wewe oje)
- 1/8 teaspoon ata dudu (ilẹ titun)
- 1 clove ata ilẹ (minced)
- 1/4 teaspoon iyọ (tabi lati lenu)
Bawo ni lati Ṣe O
Gbe kan sieh sieh tabi colander lori ekan kan ki o si yọ awọn tomati. Reserve 1/4 ago ti awọn juices ati ki o ṣafo awọn oje ti o ku (tabi fi awọn oje ku ati ki o di o lati lo ninu kan bimo tabi iṣura).
Darapọ awọn tomati ti a ṣan ati ki o tọju oje ti o ni awọn oyinbo ti alawọ ewe, alubosa alawọ ewe, ati parsley tabi cilantro. Fi eso orombo wewe tabi oje ti lẹmọọn, ata ilẹ ilẹ tuntun, ata ilẹ ati iyo.
Bo ki o si ṣan salsa fun o kere wakati 4.
Tọju salsa ni apo ti o ni wiwọ ni firiji fun to ọjọ marun.
Sin pẹlu awọn eerun tortilla tabi pẹlu burritos tabi tacos. Wo awọn italologo ati awọn iyatọ fun awọn didaba iṣẹ diẹ sii.
Italolobo ati iyatọ
- Lati yọ irun aise, oṣuwọn ti o lagbara, tẹ awọn ata ilẹ ni awọn teaspoons diẹ ti epo-aarọ titi o fi di tutu.
- Fi awọn teaspoon 1 si 2 kan ti awọn ege ata fọọmu ti jalapeno si salsa fun afikun ooru.
- Rọpo alubosa alawọ ewe pẹlu alubosa pupa ti a yan.
- Ṣiṣẹ ọkà, agbẹgbẹ ooru tabi zucchini, tabi awọn ewa alawọ ewe pẹlu diẹ ninu awọn salsa ti a pese.
- Top poteto ti a yan pẹlu awọn tablespoons diẹ ti salsa.
- Fọfẹlẹ fẹlẹfẹlẹ tabi adie adiro tabi eja pẹlu salsa.
- Top burgers pẹlu salsa pẹlu awọn toppings miiran.
O Ṣe Lè Bọ
Alaba tuntun ati Black Bean Salsa
Peach Salsa Pẹlu Orombo wewe ati oyin
Salun ti Margarita Salsa Pẹlu Mangoes tabi Peaches
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 11 |
| Ọra pupọ | 0 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 21 mg |
| Awọn carbohydrates | 2 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 0 g |