Ni Ijọ Ìrékọjá rẹ nipasẹ Iwe-kika kika oniruwiwa, Susie Fishbein, onkọwe ti Kosher gbajumo nipasẹ Apẹrẹ oniru , pe yi saladi, pẹlu "awopọpọ awọ ati awọn asọye," ti ọrẹ rẹ Bet Eidman, "iṣura." O dara julọ nigbati awọn eroja ni anfani lati yọ, nitorina gba imọran Fishbein lati ṣe o ni o kere ju wakati kan lọ siwaju.
Awọn ohunelo Itọju Awọn akọsilẹ ati Awọn Italolobo
Ti o ko ba ni idapọ adẹtẹ ti adẹtẹ ti o ni ọwọ (tabi fẹ lati foju MSG ti o wa ni ọpọlọpọ awọn kosher consomme powders), o le fi i silẹ. O le fẹ fi afikun gbigbọn tabi meji iyọ kun diẹ ti o ba fi omi ṣan bulu, ṣugbọn ṣe itọwo saladi akọkọ - o le ma padanu rẹ, paapa lẹhin ti o ti ni anfani lati gbe omi.
Ṣe o jẹ Ọsan: Sọdi yii ṣe ọdun ti o dara julọ yika, ṣugbọn bi o ba fẹ lati tọju awọn ohun idẹ-aṣẹṣẹ (tabi o kan free gluten), gbiyanju lati ṣe i gẹgẹ bi ohun ti o rọrun si Apricot Orombo wewe Adie, ati Broccoli Sheet Pan Dinner . Eran eniyan ajeji? Pa awọn saladi pẹlu Yi Query Pẹlu Arugula, Squash Butternut ati Citrus Vinaigrette ati omelette kan. Fun ounjẹ ounjẹ ounjẹ ounjẹ, yan jade fun awọn Ọjọ Ti o ni nkan ti Chocolate Hazelnut Stuffed dates . Ti o ba dara si akojọ aṣayan ajewe, gbadun diẹ ninu awọn Gluten-Free Fudge Brownies (wọn ni bota, bẹ naa ni o wa lẹhin igbadun ounjẹ adie.).
Ohunelo ti a ṣe atunṣe pẹlu igbanilaaye lati Ìrékọjá nipasẹ Ẹya : Kosher Pipe Pípọ nipasẹ Awọn ilana Ilana fun isinmi nipasẹ Susie Fishbein, Mesorah Publications.
Imudojuiwọn nipasẹ Oro Rotkovitz
Ohun ti O nilo
- Fun Saladi
- 16 ounces eso kabeeji (eleyi ti, ti n ṣe itọsi)
- 1/3 ago aisan (ge)
- 1/3 ago awọn eso pine
- 3 Karooti (julienned, tabi 1 (8-iwon haunsi) apo kukuru shredded)
- 1 11-iwon haunsi le awọn oranges mandarin (reserving omi)
- 1 si 2 awọn ọwọ ọwọ ti a ti gbẹ (cranberries) ti o gbẹ (o le jẹ ẹwà didùn)
- Fun asọ aso
- 4 tablespoons brown suga
- 1/2 teaspoon dudu ata (ilẹ tuntun)
- 1/4 teaspoon iyọ (iyo okun nla)
- 4 tablespoons pupa waini kikan
- 1 tablespoon oje (lati wa ni ipamọ mandarin osan omi)
- 1/2 agolo ounjẹ epo
- 1 teaspoon adie consomme lulú (parve)
- 1/2 teaspoon ata ilẹ lulú
Bawo ni lati Ṣe O
1. Fi eso kabeeji, scallions, eso pine, Karooti, awọn oranges ati awọn cranberries sinu apo apo ti o tobi. Gbe segbe.
2. Ni idẹ tabi oko oju omi, dapọ awọn suga brown, ata, iyọ, ọti kikan, omi ti a fi omi silẹ lọwọ awọn oranges, epo, oṣuwọn ikun, ati erupẹ lulú. Pade ki o si gbọn titi ti a fi dapọ daradara.
3. Tú lori saladi. Fẹtiyẹ lati jẹ ki awọn itọja idapọ fun o kere ju wakati kan. O le ṣetan ni kutukutu ọjọ naa.
AWỌN ỌRỌ: Ìrékọjá nipasẹ Ṣiṣẹ , nipasẹ Susie Fishbein. Ohunelo ti a ṣe atunṣe pẹlu igbanilaaye lati awọn iwe-aṣẹ Mesorah.