01 ti 12
Kid-Friendly Awọn itọju-itọju-ọfẹ
Caiaimage / Sam Edwards / Getty Images Ọpọlọpọ awọn ilana ilana ounjẹ ounjẹ ti wa ni tabi ti da lori awọn eroja tiun, eyi ti o ṣe ngbaradi awọn didun lete fun ounjẹ ounjẹ tabi awọn ile-iwe nira fun awọn obi pẹlu awọn ọmọ kekere ti lactose. Akopọ yii ni diẹ ninu awọn ayanfẹ iyasọtọ ti awọn ayanfẹ ayanfẹ.
02 ti 12
Alabirin Banana Banana
Chris Everard fọtoyiya / Taxi / Getty Images Awọn brownies oran yi jẹ alai-ara-alaiba, awọn alaiba-free, ati diẹ sii ni ilera ju awọn ilana brownie aṣa. Ati, wọn ba rọrun to pe awọn ọmọde le ran ṣe wọn! Dipo ti wara nigbagbogbo, soy tabi almondi wara ti a lo, ati awọn ti o ni awọn oyinbo akara oyinbo ko ni atunṣe pipe. Bọtini gbero awọn eyin, ṣiṣe awọn brownies yii fun ojutu fun ẹnikẹni pẹlu awọn ẹru tabi awọn ihamọ ounjẹ.
03 ti 12
Awọn ajeji ti eniyan ti o ni ododo
Ayọ / Flickr / CC BY 2.0 Lọ pẹ diẹ pẹlu awọn ounjẹ ounjẹ awọn ounjẹ ti a ti ṣe nipasẹ Amish ni Pennsylvania ati akọkọ ta ni Maine ni ọdun 1925. Kii ṣe ohun kan, kii ṣe kuki kan tabi akara oyinbo, awọn ti o wa ni ti o wa laarin. Iyẹfun ọra ti o dun ni sandwiched laarin awọn akara oyinbo meji ati ṣiṣe pẹlu orita.
04 ti 12
Vegan Lemon Cupcakes
Brian Hagiwara / Stockbyte / Getty Images Ninu ohunelo kukisi yii ti ajẹ oyinbo , awọn ẹran oyinbo ti o wa ni ara koriko ti a jẹ pẹlu awọn onibajẹ elegan oyinbo ti o le koju? Awọn afikun epo-olifi epo ati lẹmọọn lemon ati zest fi ẹdun ti o ni imọran ti awọn agbalagba ati awọn ọmọ wẹwẹ yoo gbadun. Ati irisi wọn ti o dara julọ jẹ ki wọn ṣe pipe fun awọn ọja idẹ bakanna.
05 ti 12
Agbegbe-Free Sitiroberi Shortcakes
James Baigrie / Photodisc / Getty Images Ko si ohun ti o sọ ooru gẹgẹbi kukuru ti eso didun kan, ati awọn ọmọde yoo fẹràn awọn kukisi kukuru-laisi-alailowaya . Ọra ọlọrọ, flaky, biscuits ti o dara julọ ni a ṣe pẹlu pẹlu awọn ipara ati awọn strawberries ti ayanfẹ alaini-ọsan ti o fẹran rẹ. Algargarini soy ti ko ni alai-waini ati alikama alikama rọpo bota ati wara ninu ohunelo yii.
06 ti 12
Kaakiri Karamel
Lauri Patterson / Getty Images Boya ni awọn ere kọnrin tabi awọn ere baseball, oka alikama jẹ aṣa ti o ni imọran ati idanwo. Ṣugbọn ti o ba ni alera ti wara, yi ounjẹ ti o dùn ati iyọ jẹ lori akojọ ti a ko ni aṣẹ nitori pe o ti ṣe apẹrẹ pẹlu bota. Yi ohunelo ti o wa pẹlu caramel popcorn jẹ rorun ati ki o ni itẹlọrun ati pe o jẹ pipe fun awọn ọjọ isinmi, ọjọ-ọjọ awọn ọmọde, tabi awọn itọju nigbakugba.
07 ti 12
Awọn Oriṣiriṣi Chocolate Cupcakes
Linda Goodhue fọtoyiya / Aago Igba / Getty Images Awọn ago kukisi chocolate ti o waini-ara wa ni aṣeyọri lati ṣe pipe fun nini awọn ọmọde lowo. Maje omi ṣuga oyinbo, wara agbon, ati koko darapọ lati ṣe awọn ohun idalẹnu koriko, ati nigbati a ba fi itọ oyinbo bii ọti oyinbo, wọn jẹ diẹ lori oke-ṣugbọn ni ọna ti o dara!
08 ti 12
Agbegbe Ounjẹ-Free Chocolate Pudding
James Baigrie / Photodisc / Getty Images Ranti bi o ṣe jẹ pe ohun ọṣọ ti o wa ninu awọn ọmọde wa (dun kekere ni awọn ounjẹ ọsan wa!)? Daradara, awọn ọmọde pẹlu awọn nkan-ara korira yẹ ki o ni anfani lati gbadun iriri kanna! Agbara-alaini-alailowaya, awọn ọmọ-ọsin-free ati awọn ti o wuran, yiyi ti o wa ni ẹri-ọti-waini jẹ ọlọrọ ati ti o ni itẹlọrun, lakoko ti o ni ilera ju awọn ile-iṣẹ ti aṣa ti a ṣe pẹlu wara ati ẹyin yolks.
09 ti 12
Vegan Banana Cupcakes
Nathiya Prathnadi / Getty Images Fluffy, dun, ti o si ṣun pẹlu adun oyin, awọn kukisi kukisi wọnyi jẹ pipe fun awọn ẹgbẹ tabi awọn itọju ojoojumọ. O le ṣàdánwò pẹlu ọpọlọpọ oriṣiriṣi frostings-lati inu koriko ti chococo si koriko oyinbo ti o ni koriko si peanut butter-frosting-bẹ nigba ti kukisi rẹ ti wa ni itutu agbaiye, lọ kiri nipasẹ awọn ibi - itọlẹ ti koun-ọjọ ati ki o wa eyi ti yoo ba iya rẹ ati akoko ti o dara ju .
10 ti 12
Agbegbe-Free Butterscotch Pudding
sf_foodphoto / E + / Getty Images Aṣọ igbasilẹ Butterscotch ti pese pẹlu aṣa pẹlu brown, vanilla, wara (tabi ipara), eyin ati bota. Eyi ti ikede ti a ti n ṣaṣe-ara rẹ ti o wa laisi- ara ti o wa ni isalẹ lori awọn kalori ati ti o sanra pupọ lakoko ti o tun n ṣalaye ohun ti o jẹ ọlọrọ ati adun didterscotch. Pudding yi jẹ ki o rọrun ati simẹnti ọsẹ ọsẹ, ounjẹ ọsan lunchbox, tabi itọju lẹhin-ile-iwe.
11 ti 12
Agbegbe-Free Chocolate Cheesecake
MarkGillow / Getty Images Yi kokoro onibajẹ, chocolate cheesecake waini pupọ jẹ pataki ati, biotilejepe o nilo igbesẹ diẹ, o rọrun lati ṣe. Ti o tobi pẹlu koriko chocolate ganache, yi vegan cheesecake yoo ṣe ohun iyanu awọn ohun itọwo rẹ pẹlu awọn ohun elo ti o ni imọran ati igbadun ti o dùn.
12 ti 12
Bọtini Okun-ọti-Kikọri-Omi-Bọdi-Ọti-Kikọri-Omi-Omi-Omi-Oun-Okun
Diane Labombarbe / E + / Getty Images Awọn eso-oyinbo ti ko ni eso-oyinbo ti o waini ara koriko ko dara julọ lẹhin lẹhin awọn ipanu ile-iwe tabi awọn itọju to ni ilera. Epa bota, oats, koko lulú, wara agbon, suga, margarine, ati awọn eerun igi akara oyinbo ti ko ni ṣẹtẹ papọ ati lẹhinna silẹ nipasẹ awọn ti o wa ni ẹyọkan si apoti kukisi kan. Lati ṣe asọwọn wọn diẹ, o nfa diẹ ninu awọn ṣẹẹli ti o ṣofọ lori awọn kuki lẹhin ti wọn ba wa ni itura ati lati sin wọn pẹlu diẹ ninu awọn alai-waini-alai oyinbo ti ọti oyin.