Awọn ege lẹrin ti o rọrun julọ jẹ ki a fi omi ṣan pẹlu suga ati ki o jẹ itọ, ti o fun wọn ni iyẹfun oṣuwọn ti o dara ju ati awọn ẹgbẹ browned, ṣaaju ki o to fi kun si saladi ti o rọrun ti arugula ti a wọ pẹlu ti o ni irọrun ti a ṣe lati awọn juices awọn lẹmọọn naa ni pipa nigba ti wọn ba jẹun . O jẹ ohun ti o dara julọ fun awọn orisun oyinbo peppery ati awọn oyin lenu. Lori akọsilẹ naa, ti o ba ni lẹmọọn Meyer , Lemun Saladi Arugula Broiled jẹ a lojiji ti wọn.
Asparagus ati awọn letusi bota ti wa ni gilaasi pẹlu ajara ati awọn ti o jẹ ki o fi kun pẹlu mozzarella ati awọn pistachios ni alawọ ewe alawọ ewe, ti itọlẹ Butter Letusi Asparagus Saladi . Awọn asparagus ti a ti ge wẹwẹ ni o ni itọwọn ti o tutu, ẹdun titun ti yoo jẹ igbadun julọ si awọn ti o ti ni ounjẹ ti orisun omi nikan.
Ti o ba jẹ pe, sibẹsibẹ, o fẹran asparagus rẹ ti o ṣeun, Mo nifẹ lati mu ṣiṣẹ pẹlu ero ti "saladi gbona" nibiti awọn ẹfọ ṣe jinna, ṣugbọn nigbana ni a wọ sinu asọ ati ki o tọju pupọ gẹgẹbi awọn arakunrin wọn ti o ni imọran, nigbati o ba de asparagus. Asparagus Eso kabeeji ni o ni diẹ ninu awọn ẹyin ti o nira lile lori oke fun ori ti ọlọrọ, ati Asparagus Ramp Saladi lo ọpọlọpọ awọn ramps (aka wild leeks) fun awọn ohun itọwo adun.
Awọn ipele ti grẹru ti o dara ati tart, awọn oyinbo ti o ni ẹwu, ati awọn letusi bọọlu bii ti o fẹrẹ jẹ darapọ ati igbadun ti igba otutu Avocado Grapefruit Salad .
Avocado jẹ tun dun nigba ti a ba dara pọ pẹlu pẹlu fenlic fennel ti o wa ninu Igi Avocado Fennel , nibi ti o ti jẹ pe awọn agbọn oyinbo jẹ wiwu fun agarin, iru-fọọmu-bi fennel.
Yidi Odi Ọdun Yi wa ni Ayebaye bistro ti Faranse kan. Awọn ẹtan lati sunmọ awọn iṣọn ti akara ti wa ni warankasi warankasi lẹwa browned lai dabaru awọn warankasi jẹ si jinliti tutu, paapaa kukuru din, wọn ṣaaju ki o to sise.
Fẹ kan kere laala-aladanla ewúrẹ-warankasi lu? Yi Beet Goat Warankasi le ṣee ṣe pẹlu awọn idẹ tabi sisun ti a gbẹ tabi ti a le fa pọ ni imolara. (Maa ṣe fẹran koriko ewúrẹ? Wa diẹ ẹ sii Awọn ohun ọṣọ oyinbo nibi nibi ).
Fala Bean Pecorino Salami yii jẹ ọna ti o dara julọ lati gbadun igbadun, orisun omi ti awọn ewa Fava. Awọn eeru Fava ati eso ọsin pecorino titun jẹ igbaradi Italilolobo. Rii daju pe o ṣiṣẹ funrararẹ (boya pẹlu bit ti akara) bi ibẹrẹ akọkọ nibiti awọn ewa fava (ati gbogbo iṣẹ ti o lọ si sisọ wọn) le tan.
Ọdun Fennel Orange yii jẹ irin-ajo Sicilian ti ibile ati ilana itọlẹ pipe kan lẹhin ti o jẹ ounjẹ ti o jẹun tabi nìkan lati ṣe igbadun onje ti o rọrun. Mo ro pe olifi ati Mint jẹ aṣayan, ṣugbọn fun igbesi aye mi Emi ko le rii idi ti o fi fi ọkan silẹ ninu wọn.
Ṣibẹrẹ ti o ti ge wẹwẹ pẹlu awọn ọti-waini ti o wa ni titun ati ti ọti-waini ọti-waini fun rọrun julọ - ati ọpọlọpọ awọn itura - ti awọn saladi orisun omi, Gladiadi Radish Saladi .
Lentils ti jinna titi ti o fi tutu tutu ati awọn ti a fi sinu igi-igi-ti a fi sinu igi ti o ni irọrun ti o rọrun ati ti o kun pẹlu warankasi bit of this Salad Arugula Lentil .
Ọra-oyinbo, dun, nutty, ati tart-yi Strawberry Hazelnut Goat Cheese Saladi ni gbogbo rẹ. Tanka ewúrẹ wara, strawberries, ati awọn hazelnuts ti wa ni erupẹ ti darapọ mọ asọbọ balsamiki oyin kan.
Gẹgẹ bi imọran ti lilo awọn didùn ti o dùn ni awọn ounjẹ ti o dùn? Emi na. Gbiyanju ọṣọ Saladi Orange Arugula Strawberry tabi Sitiroberi Chile Salsa , eyiti a ti mọ mi lati sin diẹ bi saladi tabi ti a sọ lori ọya.
Awọn strawberries ati awọn oranges dara julọ ni itọju inu didun lori ibusun kan ti a fi ara wọn silẹ ni iyara ti o rọrun tobẹrẹ Saladi Orange Arugula Saladi. Fi diẹ ninu awọn alubosa orisun omi kun, ti o ba jẹ bẹgẹ.
Awọn ewebe tuntun, awọn ẹfọ tutu, ati awọn alubosa ti o tutu ni orisun omi ṣe orisun Vietnam Vietnam Noodle Salad ti nhu. O tun jẹ imolara lati fa pọ fun alẹ ti o yara ati iyara ti ko ni opin. Fikun tofu, gẹgẹ bi Vietnam Black Pepper Tofu , adiye adiro oyinbo, tabi ni kiakia sauteed ede - ohunkohun ti o fẹ. Top saladi pẹlu Vietnamese Dipping Sauce.