01 ti 10
Agbejade-Free Ko tumọ si gbigbẹ
Mikolette / Getty Images Gbona, awọn ọra oyinbo alara-oyinbo jẹ ohun ti ọpọlọpọ awọn eniyan ro pe o dara ile ti o dara. Awọn nkan ti ara korira, ibajẹ aigbọran tabi ibaṣe igbesi aye ajeji ko ṣe adehun fun ọ lati ni anfani lati gbadun ounjẹ itunu. Ṣawari awọn oyinbo ti o jẹun laisi-arai ti o jẹun ti o jẹun lasan ti o fẹ lati nifẹ.
02 ti 10
Agbegbe-Free Lasagna Primavera
LauriPatterson / Getty Images Ninu lasagna primavera laisi ohunelo , awọn ọti lasagna ti wa ni alabọpọ pẹlu funfun obe funfun, ọbẹ, wara-free warankasi obe ati ayajẹ-free ricotta .
03 ti 10
Agbegbe-Free Kosher Moussaka
Samisi Walrave / EyeEm / Getty Images Bibẹrẹ Igba ti a fi webẹrẹ jẹ pẹlu alabọde ilẹ-oyinbo-tomati ati awọn ipilẹ ti ara-ara wọn laiṣe, lẹhinna yan titi deliciously browned. Abajade jẹ ẹyọ -kosher moussaka ti ko ni-waini ti o kún fun igbadun ọkàn.
04 ti 10
Agbegbe-Free Lasagna
Lisa Romerein / Awọn Aworan Bank / Getty Images Yi lasagna casserole ti o rọrun laisi wa ni a pese pẹlu awọn nudulu ti ko ni sise, pasita obe, rọrun ounjẹ alai warankasi ati obe ati ricotta laisi-ara.
05 ti 10
Kosher Pupọ Epo-Ounjẹ-Free
LauriPatterson / Getty Images Yi ohun-ounjẹ adiye kosher adieye ti ko ni laisi jẹ ounjẹ pipe ni ọkan satelaiti. Awọn adie ati awọn ẹfọ ni o wa ni ẹyọ ọti oyinbo kan ti o ni irun ati ki o yan labẹ sisun awọ, ti o ni nkan ti o ni ẹri akara oyinbo.
06 ti 10
Vegan Sweet Potato Casserole
primeparry / Flickr / CC BY 2.0 Ayẹwo ọdunkun igbadun ti o dara ju ti wa ni ndin labẹ sisun ti o ni awọ-ara ti o ni pecan topping in this vegan vegan sweet potato casserole . Awọn poteto ti o kún fun awọn eroja ati pe ifunni pecan ṣe afikun irọra ti o dara.
07 ti 10
Poteto Au Gratin
jereskok / Pixabay Awọn poteto ti a ti ge wẹwẹ ni a ti yan ni ounjẹ ọra oyinbo labẹ isalẹ kan ti awọn akara oyinbo goolu, ti o jẹ ki o jẹ poteto ti o ni ounjẹ ti ko ni agbara. Yi ikoko yii n ṣe apẹja ẹgbẹ ti o tayọ si ifunran ayanfẹ rẹ.
08 ti 10
Agbegbe-Free Tuna Noodle Casserole
Martin Jacobs / Getty Images Awọn nudulu, seleri, Ewa, broccoli ati awọn ẹtan ni a ti yan ni ọti-waini ọra kan ni yiyan -tuna koodle casserole ohunelo , apapọ kan ti ilera ti awọn veggies ti awọn pẹlu awọn tuna ati pasita.
09 ti 10
Saafin Eganplant Parmesan
Iain Bagwell / Stockbyte / Getty Images Bibẹrẹ Igba ti a fi webẹ ti o jẹ pẹlu obe tomati, waini-ọti-waini ọti-waini ati awọn ounjẹ ti o wa ni gbogbo ilẹ-akara breadcrumbs ni itọka parmesan yii .
10 ti 10
Agbegbe Fegan Gluten-Free Loaf
Lahti213 / Wikimedia Commons / CC BY-SA 4.0 Awọn ounjẹ brown, iresi ati awọn ewebe ti wa ni akoso sinu akara kan fun ounjẹ ounjẹ eleyi ti ko ni ounjẹ gluten ati lẹhinna yan labẹ sisun tomati ti o dun-dun.