Eyi jẹ ẹya rọrun ati ti o wuyi glaze lati lo lori ọsin alejò rẹ. Ohunelo yii ṣe apẹrẹ pipe fun Idupẹ tabi igba otutu ti o wa nipo ati pe o to fun ẹbi gbogbo (pẹlu diẹ ninu awọn!)
Ohun ti O nilo
- 1 ipara ti a ti gbin patapata, to iwọn 6 si 8 poun
- Gbogbo awọn cloves , aṣayan
- 1/2 ago funfun omi ṣuga oyinbo
- 1/2 ago
- suga brown
- 1/2 ago cola
- 1 tablespoon brown tabi Dijon eweko
- 1/4 teaspoon ilẹ Atalẹ
- 1/4 teaspoon ilẹ eso igi gbigbẹ oloorun
Bawo ni lati Ṣe O
- Gbe abo, ọra ti o wa ni oke, lori agbeko ni pan pan-pan; Iwọn didun ati iṣiro pẹlu cloves, ti o ba fẹ.
- Cook ni igbọnla 325 F preheated fun oṣuwọn iṣẹju 18 fun iwon iwon, titi ti onjẹ-ounjẹ ti ajẹrisi tabi iwe-aaya kika-aifọwọyi, n ṣalaye 148 F. Ti a ba pe ham rẹ "Ṣetan lati Cook," tẹle awọn itọnisọna apoti.
- Darapọ omi ṣuga oyinbo maple, suga brown, cola, eweko, Atalẹ, ati eso igi gbigbẹ oloorun ni saucepan; mu si simmer ki o tẹsiwaju sise lori kekere ooru fun wakati 2.
- Ni iwọn iṣẹju 20 ṣaaju ki o to ṣe igbasẹ, koko kan nipa idaji ti glaze lori oke apata, lẹhinna nipa iṣẹju mẹwa 10 ṣaaju ki o to ṣe, tan iyọ ti o wa titi diẹ.
Awọn ilana Ilana ti a ṣe Iwọn diẹ sii lati Gbiyanju
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 663 |
| Ọra pupọ | 30 g |
| Ọra ti a lopolopo | 8 g |
| Ọra ti a ko peye | 13 g |
| Cholesterol | 236 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 4,202 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 31 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 65 g |