Iduro wipe o ti ka awọn Mexbread Mexican yi n ṣe awọn awọ ti o ni alawọ ewe, oka daradara , ati cheese cheese. Mo fẹ lati lo awọn Anaheim titun tabi awọn ata ilẹ ti o wa ni papọ, ṣugbọn o le paarọ awọn awọ alawọ ewe alawọ ewe .
Awọn ata gbigbẹ ti ni awọ awọ ara ti o lagbara, nitorina a ṣa wọn fun wọn lori apọn ti o gbẹ ati ki o si sọ wọn sinu apo iwe. Wiwakọ wọn ninu apo naa jẹ ki o rọrun lati yọ awọn awọ rẹ kuro, ati fifun wọn ndagba pupọ ti adun didùn, igbadun. Ti o ba nlo awọn awọ chikun, awọn awọ ti wa tẹlẹ, nitorina o le foju igbesẹ naa.
Ohun ti O nilo
- 1 ago
- gbogbo iyẹfun-gbogbo, idiwọn
- 1 ago yellowmeal yellow
- 1 tablespoon
- pauda fun buredi
- ½ teaspoon iyọ
- Eyin 2, lu
- 1 ago wara
- ¼ ago yo yo bota tabi kikuru
- ½ ago suga (ṣugbọn fi jade ti o ko ba fẹran rẹ dun)
- 1 ago adiye cheddar tutu
- 1 ago ọkà didun, titun, thawed tabi fi sinu akolo (ṣiṣan daradara)
- 1-2 titun alawọ ewe chiles (ṣàpèjúwe loke) tabi ¼ ago ti awọn gilasi alawọ ewe ti diced
Bawo ni lati Ṣe O
- Ṣe adiro si 400 ° F.
- Fusi daradara ati iyẹfun kan 9 "x 9" yan pan (tabi lo kan nonstick yan pan tabi kan rọ silikoni pan). Tabi lo ọṣọ simẹnti-iron.
- Gbiyanju pọ ni iyẹfun, ikun-oyinbo, iyẹfun yan, ati iyọ.
- Darapọ awọn wara, eyin, bota (tabi kikuru) ati gaari.
- Fi awọn eroja omi sinu awọn ohun ti o gbẹ ki o si dapọ pọ titi o fi di tutu iyẹfun, ko to ju mẹwa lọ si mẹẹdogun aaya. Lẹhinna tẹ ni oka, awọn ata ilẹ ati awọn warankasi, ṣugbọn ki o má ṣe pa awọn batter naa tabi akara akara rẹ yoo jẹ alakikanju.
- Tú batter sinu ipese ti o pese ati beki awọn cornbread lẹsẹkẹsẹ.
- Ṣẹbẹ 25 si 30 iṣẹju tabi titi ti onikaliki ti fi sii sinu aarin okabread ba jade kuro ni mimọ ati eti oka cornbread bẹrẹ lati ya lati pan.
Awọn ilana ilana Cornbread:
• Ikara Akara Ipilẹ
• Buttermilk Oka Akara
• Awọn ọja Mufini Cornbread
• Cornbread pẹlu Ọka
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 277 |
| Ọra pupọ | 15 g |
| Ọra ti a lopolopo | 7 g |
| Ọra ti a ko peye | 5 g |
| Cholesterol | 62 mg |
| Iṣuu soda | 416 mg |
| Awọn carbohydrates | 27 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 9 g |