White Bean Soup Pẹlu Hamu

Eyi jẹ bimo ti o rọrun lati ṣe, ati pe o ni itara lati wa ni apẹrẹ akọkọ. Sẹtẹ ti eso oyin yii pẹlu awọn oyinbo ti a yan tabi awọn egungun crusty.

Ohun ti O nilo

1 egungun meaty ham
3 agolo omi
3 agolo
adiye adie
2 cloves ata ilẹ, itemole ati minced
1 agogo diced alubosa
1 Karoro ti a diced
1 ago diced seleri
1/2 ago diced fennel, aṣayan
1/4 teaspoon ilẹ dudu ata
2 teaspoons alabapade tabi si dahùn o parsley
2 teaspoons
Creole akoko tabi
iyo idapọ igba
fun pọ ti thyme
1 ago kernels oka
1 ago agolo ti a fi ọti oyinbo tabi eweko ọti eweko
2 agolo (15 iwon ounjẹ kọọkan) Nla Northern tabi Navy awọn ewa, drained and rinsed
2 agolo (14.5 ounjẹ kọọkan) awọn tomati, diced
1 ago ẹlẹdẹ diced, aṣayan

Darapọ egungun egungun, omi, ati adiye broth ni kan pupọ saucepan. Fi awọn ata ilẹ, alubosa, Karooti, seleri, fennel, ata, parsley, seasoning Creole ati thyme. Mu si sise. Din ooru, bo, ati simmer fun wakati 1 si 1 1/2.
Fi oka, eso-oyinbo tabi ọya eweko, awọn ewa, ati awọn tomati kun.
Yọ egungun egungun ati ki o ge eran lati egungun ati ki o ṣẹ. Skim sanra lori oke ti bimo ti o ba fi apata naa pa, pẹlu abẹ afikun, ti o ba lo.

Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ)
Awọn kalori	369
Ọra pupọ	2 g
Ọra ti a lopolopo	1 g
Ọra ti a ko peye	0 g
Cholesterol	4 iwon miligiramu
Iṣuu soda	792 mg
Awọn carbohydrates	68 g
Fiber ti Dietary	19 g
Amuaradagba	23 g

(Awọn alaye ti o dara lori awọn ilana wa ni a ṣe iṣiro nipa lilo aaye ipilẹ eroja ati pe o yẹ ki a kà ohun ti o jẹro. Awọn esi kọọkan le yatọ.)