Dọ awon ti o wa ni didun ni awọn oyinbo ti o wa ni didùn ni ojulowo ohunelo tuntun yii. Ti o ba ti ni awọn latkes tabi awọn ọdunkun pancakes, o mọ pe poteto gba awọn eroja ti a fi kun si wọn daradara, o fun ọ ni itọwo didùn pẹlu itọnisọna to ni itẹlọrun ti o jẹ crunchy ati asọ. Laanu free lati ṣe turari eso kabeeji ajewewe yii ati awọn ohunelo burẹdi ohunelo soke kan diẹ nipa fifi diẹ ninu awọn ata ilẹ tabi iyo iyọ. Tabi, fun wiwọn ti o dara ju pe awọn ọmọ wẹwẹ rẹ alairanran le fẹ, gbiyanju awọn ohun itọwo ti o dara ju dipo poteto deede.
Eso ilẹ oyinbo yii ati egan oyinbo burger ohunelo jẹ mejeeji ajewewe ati ajewewe . O tun le fẹ lati gbiyanju ohunelo yii fun awọn aṣaja oyinbo bean veggie .
Nwa fun awọn ilana ti o rọrun diẹ, ti o ni ilera ati ti nmu awọn ounjẹ koriko? Ṣawari nipasẹ gbogbo ilana ilana ajewewe wa nibi ati gbogbo ilana ilana ajebe nibi .
Ohun ti O nilo
- 1 le jẹ awọn ewa dudu (nipa 1 2/3 agolo ti o ba nlo jinde tuntun)
- 1 Karoroti (grated, o le lo onise eroja fun eyi ti o ba ni ọkan)
- 1/2 alabọde alubosa (diced kekere)
- 3 alabọde alabọde (grated, lo onise eroja fun eyi ti o ba ni ọkan)
- 4 scallions (alubosa alawọ, ge)
- 1 ago oka (tio tutunini tabi fi sinu akolo jẹ itanran)
- 1/2 tsp. iyo ata ilẹ (tabi iyo akoko, lati lenu)
- 2 epo olifi tablespoons (fun frying)
Bawo ni lati Ṣe O
- Ṣẹgbẹ awọn ewa, lẹhinna ki o pa wọn daradara pẹlu orita kan tabi masher potato. Fi awọn eroja to ku silẹ, ayafi epo ati illa titi ti o fi darapọ ni idapo. Awọn adalu yoo nipọn, ati pe o le fẹ lati lo ọwọ rẹ lati ṣe iranlọwọ lati fa gbogbo rẹ pọ.
- Ṣii apẹrẹ sinu patties nipa iwọn 1/2-inch.
- Ooru nipa awọn tablespoons meji ti olifi epo ati ki o ṣatunṣe kọọkan patty titi ti awọn aṣoju veggie ti wa ni ṣe, nipa 3 iṣẹju lori kọọkan ẹgbẹ.
Awọn ilana ilana Veggie Burger diẹ:
- Tofu Veggie Burgers
- Easy Black Bean Burgers
- Ewebe Ewebe Veggie
- Ero ati Awọn Ehoro Beggie Bean
- Meaty TVP Veggie Awon boga
- Awọn ilana ikore ounjẹ miiran