Yi ikoko crock funfun adie chi jẹ kan Ayebaye apapo ti adie, awọn ewa funfun, oka, ati awọn seasonings. Adie thighs ti lo ninu ohunelo. O ṣeun si Teri fun pinpin yi lọra adie oyinbo Ata ohunelo.
Wo eleyi na
Kikọ Cookie adie Kii
Ohun ti O nilo
- 6 awọn thighs ti adie, awọ ati awọ ti a ti yọ kuro
- 1 ago ge alubosa
- 2 cloves
- ata ilẹ, gege daradara
- 1 1/2 agolo
- adiye adie
- 1 teaspoon cumin igi
- 1 teaspoon dried leaf oregano
- 1/2 teaspoon iyọ
- 1/4 teaspoon
- Tabasco obe
- 2 agolo (nipa 15 iṣẹju kọọkan) awọn ewa ariwa ariwa, ti gbẹ, rinsed
- 1 le (oka 12 si 15)
- 2 T. ge alabapade
- cilantro, aṣayan
Bawo ni lati Ṣe O
- Illa alubosa, ata ilẹ, adiye broth, kumini, oregano, iyo ati Tabasco ni 3 1/2 si ikoko crock 6-quart. Fi awọn thighs adie jẹ.
- Bo ki o si ṣetẹ ni LOW fun 4 1/2 si 5 1/2 wakati, tabi titi ti adie yio jẹ tutu.
- Yọ adie ki o yọ eran kuro lati egungun; gige tabi gbin adie. Egungun danu ati adie ti o pada si crockpot.
- Mu ninu awọn ewa, oka, ati cilantro, ti o ba lo. Bo ki o si ṣetan ni ọgbọn iṣẹju 30 tabi titi ti yoo fi gbona.
O Ṣe Lè Bọ
Chicken Chili Pẹlu Wa Awọn Ewa
Chicken Chi Pẹlu White Awọn ewa
Akanfẹ Slow Cooker White Chicken Chile
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 646 |
| Ọra pupọ | 10 g |
| Ọra ti a lopolopo | 3 g |
| Ọra ti a ko peye | 4 g |
| Cholesterol | 52 mg |
| Iṣuu soda | 201 mg |
| Awọn carbohydrates | 101 g |
| Fiber ti Dietary | 22 g |
| Amuaradagba | 41 g |