01 ti 10
NYC Style Falafel Sandwich Recipe
NYC Style Falafel Sandwich. Awujọ Ọbẹ Ti A Gẹ Eyi ni ohun -ọṣọ ounjẹ ipanu ti NYC-style ti o dara julọ ti o ni atilẹyin nipasẹ awọn ile ounjẹ ti o wa ni arin-oorun 24-ọjọ ti o wa ni ita ilu Brooklyn ati Manhattan. Fọọdi ti o ti ni awọn bulu ti o ti fẹrẹfẹlẹ, awọn ẹfọ, awọn ewebe, Giriki wara, ati awọn ohun elo ti o rọrun ni lemoni ti o wa ni wiwa wiwa ti o wa ni igbadun ti o gbona ati ti o gbona pẹlu obe ti o ba fẹ.
02 ti 10
Mẹditarenia Agbegbe Burger
Mẹditarenia Agbegbe Burger. Awujọ Ọbẹ Ti A Gẹ Awọn ohun-ọṣọ ti awọn ẹranko ti o wa ni ẹtan ti a bo pẹlu tzatziki ọlọrọ, mint ti o ni itọlẹ, awọn tomati ti a gbin, ati awọn alubosa pupa ti o nipọn lori bia ti ciabatta ti yoo ṣe bii BBQ ti o dara julọ. Fẹ awọn aṣayan diẹ ẹ sii? Ti o ba jẹ ololufẹ warankasi, gbiyanju lati fi ṣaati salty feta tabi ricotta salata. Maa ṣe fẹ lati jẹ gbogbo ounjẹ naa? Gbiyanju ẹru nkan kekere kekere gbogbo awọn alikama alikama fun itanna ti o dara.
03 ti 10
Agbegbe Aarin oorun Iyanjẹ Pita Sandwich
Arin oorun Ewebe Pita Sandwich. Awujọ Ọbẹ Ti A Gẹ Yi Agbegbe Agbegbe Agbegbe Agbegbe Pupa Awọn ounjẹ ounjẹ ti a fi pampa pẹlu tzatziki ti ile ti ile, ti o ti ni tabouleh ti ile, koriko tutu, awọn ẹfọ titun ati ọpọlọpọ awọn ewebe tutu. Nkan nkan pẹlu kekere kan ti ooru? Gbiyanju igbadun eleyi ti Arin oorun ti o gbona pẹlu harissa, ata ilẹ ati awọn tomati.
04 ti 10
Giriki Souvlaki Adie Gyro
Easy Chicken Gyro Wrap. Awujọ Ọbẹ Ti A Gẹ Yii oyinbo Giriki yi souvlaki gyro ohun-ounjẹ ipanu nlo ọpọn adie ti o dara ti a ti jinna lori gilasi ti o gbona kan ati lẹhinna sita sinu pita gbona kan ti o si fi kun pẹlu tzatziki ile, tomati, alubosa, letusi, ati dill tuntun.
05 ti 10
Indian Spiced Lamb Korma Meatball Sandwich
ọdọ aguntan korma meatwich sandwich. Awujọ Ọbẹ Ti A Gẹ Eyi ni ounjẹ onjẹwurọ ti Aṣayan Indian Spiced ti a ṣe pẹlu awọn ounjẹ ti a ti n ṣalaye pẹlu awọn graala masala ti o jẹ simmered ni ọlọrọ, ọra-wara, ati koriko obe, ti o kún pẹlu wara wara ati mint chutney.
06 ti 10
Gyro Awọdanu Ayebaye Ayebaye
Agutan gyro. Awujọ Ọbẹ Ti A Gẹ Awọn ẹfọ ti o ni awọn alabọde ti o nira, ti o nipọn fun awọn tomati ti o pọn, awọn alubosa pupa, ti ọti oyinbo ti o wa ni itọri, awọn cucumbers ti o ni ẹfọ, awọn eso ti o ni ẹfọ ati awọn warankasi tangy feta.
07 ti 10
Pọner Grilled Cheese pẹlu Pickled Ewebe + Korri
Pọner Grilled Cheese pẹlu Pickled Ewebe + Korri. Awujọ Ọbẹ Ti A Gẹ Awọn ọna ti a fi ṣe ẹja, ti a ṣe pẹlu awọn Karooti, kukumba, alubosa, Mint ati cilantro, waini ọti-waini, ati igbi alawọ ewe ti a ti n ṣe awọn ohun ti o nipọn lati ṣe awọn ti o wa ni irun ti India ti o ni irun ati ti titun.
08 ti 10
Curry Chicken Saladi Sandwich Recipe
Curry Chicken Saladi Recipe. Awujọ Ọbẹ Ti A Gẹ Yiyan ounjẹ adiye ti o ni adun saladi ati adun ti a ṣe pẹlu adalu Giriki yogurt ati mayonnaise, nitorina o ni itọsẹ diẹ ti o fẹẹrẹfẹ pẹlu awọn anfani ilera diẹ sii ju ti awọn kalori rẹ ti o kun adiye adie. Gẹẹsi Giriki ko nikan pese ajẹbi ti o dara, ṣugbọn o tun kún fun awọn probiotics ati ki o gbe awọn aṣa ti o ran iranlowo tito nkan lẹsẹsẹ ati iyara soke iṣelọpọ agbara.
Mo ṣe iṣeduro nipa lilo saladi adie curry yii gẹgẹbi ohunelo ipanu kan laarin awọn meji ti o ni awọn ege ti apo elegede kan (fun itọwo ti didùn), iṣere sriracha (fun ooru), diẹ cucumbers (fun crunch, ati nikẹhin, kan iwonba ti kale leaves (fun afikun awọn anfani ilera) ṣugbọn lero free lati lo o lori ohun elo ti o bikita fun!
09 ti 10
Ṣiṣe Awọn Ifaworanhan Meatball
Ṣiṣe Awọn Ifaworanhan Meatball. Awujọ Ọbẹ Ti A Gẹ Awọn ẹran ti n ṣawari, awọn eso ṣẹẹri, ati Basil Thai wa papọ laarin awọn meji buttery toasted awọn ege akara ti Faranse lori awọn ohun elo ti o ni imọran diẹ. Fun iyatọ ti ohunelo yii, gbiyanju lati ṣa jade ni curry pupa fun curry ofeefee ati ki o fi awọn peanuts ti o nipọn, awọn abere igi bamboo ti o wa, ati awọn slaw citroty kan.
O tun le lo ipilẹ kukuru alawọ ewe ati awọn diẹ sii diẹ ẹ sii bi awọn irugbin ti o nipọn titun, awọn igi diẹ ti Mint ati cilantro, ati pe o ṣan ni oṣuwọn orombo wewe.
10 ti 10
Omiran Alaije Ajẹja ti o dara julọ ati Sandwich Gẹẹdi Ti a Gún
Hummus ati Sandwich Ewebe ti a mu Pickled. Awujọ Ọbẹ Ti A Gẹ Yi hummus ti o rọrun ati igbadun ati ounjẹ ipanu ounjẹ jẹ ohunkohun sugbon alaidun!
Sọ fun ẹbùn si awọn eefin ti ko ni ailopin ati ki o bẹrẹ si ṣafihan lori awọn ẹrù ti awọn ti o wa ni ẹtan, diẹ ninu awọn hummus amuaradagba amuaradagba, ati agaran, awọn irugbin titun. Awọn iṣọrọ wọnyi jẹ iṣeduro mi ati igbadun ara ẹni ṣugbọn o lero lati ṣaṣe atunṣe awọn veggies lati ṣẹda ipanu kan ti o kún fun adun ati ti o kún fun vitamin ati awọn ounjẹ.